посебно након доласка у контакт са неким ко је болестан; је мудро. Сметње здраве исхране и пије доста течности ће такође одржати један `е здравље. Затворени грејање да падне влажност такође предиспонира људе да горњих респираторних инфекција и астме , тако да је мудро да затражите од вашег хотел за хумидифиер
или стави лонац воде на радијатор да се повећа влажност ваздуха у просторији. Коришћење слани назалног спреја или гел
ће такође помоћи спречити назалне канале из постаје сува.
Када се планира Поред тога, будите сигурни да носите широко, удобну одећу за ваш лет. Ако имате било алкохола или кофеина (кафа, чај или сода), пију ограничене количине и имају пуно воде. Будите сигурни да устане и да хода око кабине неколико пута у току лета, користе објекте тоалета када је то потребно и да урадите неке лаке вежбе. То ће спречити замор и напрезања, инфекција уринарног тракта и Јет Лаг Када је реч о безбедности, најопаснија делатност за време овог празника се вози . Најлакши начин да остану безбедни је да остане ван путева када је то могуће. Међутим, ако планирате да возите или у Њујорку, будите спремни. Уверите се да је аутомобил у добром радном стању и да радите редовног, планираног одржавања (то је мање проблема са изнајмљивања аутомобила ). Постарајте се да ваш аутомобил се испоручује са краткоспојник каблове, резервне гуме и прикључак, рефлектујућим троуглови, за помоћ знака и комплет за прву помоћ за мање хитне случајеве. Ваш аутомобил би требало да има довољно уља, антифриза и течности за прање ветробрана за путовање. Можда ћете такође желети да размотре придружио један од аутомобилских клубова као што су аутомобил Клуба Америке . Они су веома добар ресурс за путнике. Обратите пуну пажњу на пут док возите. Ако ваше дете захтева вашу пажњу, ако иоуи ¿½ поново уморно или ако треба да разговарате на мобилни телефон, молимо Вас навући на безбедном месту, тако да не постоји опасност од несреће. Такође, имајте у виду да закон у држави Њујорк је да морате да носите хандс-фрее уређај ако говоримо о мобилни телефон током вожње. Поред тога, обратите пажњу на неке лекове који могу ометати ваше способности у вожњи. Поред тога, као иу сваком великом граду (Њујорк што је један најсигурнији ), лична безбедност Празнична сезона је такође време за породичним окупљањима и пуно добре исхране. Правилно руковање и припрема хране ће се избећи још један од најчешћих одмор маладиес - тровање храном . Упућивање сигурни да се храна правилно отопљене и кува добро је веома важно. Увек је турска одмрзавање у фрижидеру или на хладном текућом водом и никада на собној температури. Уверите се да кува и служи надев одвојено и уверите да све што је у контакту са сировим Турска се опрати топлом водом и сапуницом - укључујући руке, умиваоником и прибор који се користе за ствари или додирне турска. Такође не заборавите да фрижидеру остатке чим оброк је завршен. Много болест може поново да се избегне када постоји правилна рука прање и чишћење и припремање хране. Запамтите, када Дининг оут у многим ликовних НИЦ `с ресторана поново се уверите да ваша храна је добро скувана и цевоводи служио вруће. Вомен `с здравствени проблеми су такође важна у овом периоду године. Инфекције уринарног тракта ( УТИи ¿½ е ) такође су веома честа у ово доба године као празника са свим догађајима, куповина, странака и показује да понекад заборавимо да жене позив природе. Није мокрења када је то потребно због недостатка тоалета погодних објеката, у комбинацији са не узимајући у одговарајућим течностима због недостатка времена је поставка за инфекције уринарног тракта. Дуга путовања, без обзира да ли путују авионом или колима, аутобусом или возом може да повећа шансу за УТИ од седења у једном положају дуже време и опет не иде у тоалет када је то потребно. Мокрења када цуед и узимајући у одговарајућим течностима ће увелико смањити шансе добијања инфекције уринарног тракта. Ово је доба године које многи људи окрећу више љубавне активности. Док нико не воли да размишља о томе, друго питање се сексуално преносиве инфекције (СТИ) превенције. У нашој пракси, нажалост, ми третирамо фер количину СТИи ¿½ е ово доба године. Кућа и пословни путовања статистички су повезани са повећаним ризиком од преношења СТИ. Препуштање један `е чувају доле када нису код куће, присуствују празника странке, у комбинацији са алкохолом уносом чине путници више изложени ризику од добијања СТИ` с. СТИ `е да доведе до великих здравствених проблема, као што су неплодност, слепило, оштећење мозга, срчана обољења па чак и смрт ако се не лечи. Опрезно СПИ укључујући и спречавање апстиненције и коришћења заштитног уређаја ће такође учинити за здравији и безбедно путовање. На крају, с обзиром на вреве НИЦ ово доба године, која се бави гужве, вожња у саобраћају, језичке баријере, припрему празничне свечаности последњем тренутку, и раде ласт минуте куповину, сезона може да буде значајан извор стреса . Стрес може да изазове напетост мишића, главобоље, низак болова у леђима, бол у врату, несаницу и може да утиче крвни притисак. Можете избећи стрес остављајући адекватне количине времена да ураде ствари које морате да урадите и припрема рано. Сет приоритети, поставите управљати циљеве, избегавајте стресне ситуације и решавање једног проблема одједном. Да би управљали физички аспект стреса, потребно је време да се опустите сваки дан, покушати да оствари (многи хотели имају адекватне теретане или имају склоности са локалним теретана), једите редовне и здраве оброке, пију доста течности, избегавајте вишак алкохол, кофеин, масти и шећер, и дон `т дим. Масажа терапија може да помогне, па идите на и одушевите се, дајте себи поклон и опустите се! Иако је овај чланак може да изгледа обесхрабрујуће Заиста је значило да се избегне најчешћи од ситуација које видимо у нашој пракси хотел позива ово доба године. Опрезно спречавање ће избећи болест, неугодност и повреде и дозволити да сви имају заиста пријатан одмор сезону у Њујорку. Хаппи Холидаис и веома срећна Нова година свима! Последње ажурирање страница 1/11/11
Да ли се вожње, или ако сте путник у колима или таксијем, будите сигурни да носите појас и наруквицу ваша деца у својим безбедносним седиштима сваки пут. Запамти молимо никада пити алкохол и диск. Ослоните се на јавним превозом колико год је то могуће. Њујорк је један од најбољих јавних транспортних система у свету. Осим тога, у ово доба године, Нев Иорк је лепа око хода , тако да излазе и уживају његове бројне знаменитости одмор и музеје и позоришта и културне догађаје .
Такође је проблем и постоји неколико опрезнију, здрав разум личне безбедности савети
