Kot prazniki se hitro približuje, obstajajo številne preventivne in varnostne ukrepe, ki jih je mogoče sprejeti, da se zagotovi varno, zdravo in veselo počitnice. To sezono žal začne hladno in gripi sezone. V hladnejših zunanje razmere, ki lahko povzročijo mraza nevarnosti naredi za bolj natrpan notranje dejavnosti, kar predispozicije ljudi k lažjemu prenosu bakterij in virusov. Najlažji način, da bi se izognili gripe in pljučnice je treba cepiti proti tem boleznim. Pred kratkim medijske pozornosti z virusom aviarne influence (ptičje gripe), je povzročila veliko skrb za potnike. Medtem ko so bili izolirani ljudje zaradi aviarne influence, se zdi, da ne bo skrb za številne potnike, je ta bolezen. V zadnjem SARS izbruha pred nekaj leti, vlade in letalske družbe imele tako stroge ukrepe za karanteno v mestu, ki se je izogniti svetovna epidemija. Naj bi prišlo do kakršnih koli človeških primeri aviarne influence poročali v ljudi, bodo strogi ukrepi karantene pomaga preprečiti velik izbruh (pandemije). Cepivo proti virusu aviarne influence, je trenutno v fazi razvoja, in obstaja več protivirusnih zdravil, kot je oseltamivir, da se zdi, da imajo nekaj vpliva na zdravljenju te bolezni. Ukrepi skupaj s pogostimi in pravilno umivanje rok in uporaba ustreznih davčnih utaj instant ročno sanitizers
še posebej, ko pridejo v stik z nekom, ki je bolan; preudarno. Jesti zdravo prehranjevanje in pitje veliko tekočine, bo prav tako vodil eno `e zdravje. Notranja ogrevanje, ki pade vlažnost nagnjenost ljudi k okužbe zgornjih dihal in astme , zato je pametno vprašati vašega hotela za vlažilca
ali dal lonec vode na radiator za povečanje vlažnosti v prostoru. Uporaba slane pršilo za nos ali gel
bo tudi pomagalo preprečiti nosne prehode postal suh.

Ko načrtujete izlet v New Yorku, če potujete z letalom in imate kakršnekoli zdravstvene pogoje, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, če imate kakšne posebne potrebe ali zahtevajo dodatna zdravila pred poletom. Prepričajte se, da imajo samo malice, pustite dovolj časa, da pridete do vašega cilja, da se prepreči stres in uporabite prtljažni voziček ali uporabljajo storitve porter, da se prepreči mišične sevov. Ne pozabite, če boste redno jemati zdravila, se prepričajte, da paket zadostne količine pred potovanjem, in ne pozabite, da paket dodatni znesek v posebnem kovčku ali ročne, saj se prtljaga lahko zamudo ali napačno in povzročajo nepotrebnega stresa, če je potrebno zdravljenje je treba zamenjati.

Poleg tega se prepričajte, da nosite ohlapnih, udobna oblačila za vaš let. Če imate kakršno koli alkohol ali kofein (kava, čaj ali soda), piti omejene količine in imajo obilo vode. Bodite prepričani, da vstati in hoditi okoli kabine nekajkrat med letom, ko je potrebno uporabiti stranišče objektov in naredite nekaj svetlobe vaj. To bo pomagalo preprečiti utrujenost, napor, okužbe sečil , jet lag in morda popotniki tromboza ( krvni strdki ) V medenici in nogah. Tudi, poskusite, da redno spal in poslušanje sproščujoče glasbe ali drugo sprostitev med letom zabavo. Če nameravate potovati iz NYC, se prepričajte, da ste popolnoma imunizirane in svetoval o previdnostnih ukrepih za posamezne države (glej poglavje Emporiatric Medicine ).

Ko gre za varnost, najbolj nevarna dejavnost v tem počitniški sezoni je vožnja . Najlažji način, da ostanejo varno je, da ostanejo izven ceste, ko je to mogoče. Vendar, če nameravate voziti ali v NYC, bodite pripravljeni. Prepričajte se, avto je v dobrem stanju in da vam redno, redna vzdrževalna dela (to je manj od izdaje z izposojo avtomobilov ). Poskrbite, da vaš avtomobil je opremljen s premostitvenimi kabli, rezervno pnevmatiko in jack, odsevni trikotniki, z dodatnim znakom in prvo pomoč pri manjših nesrečah. Vaš avto mora imeti dovolj nafte, proti zmrzovanju in tekočino za pranje vetrobranskega stekla za potovanje. Morda boste prav tako želeli razmisliti pridružil eden izmed avtomobilskih klubov, kot so Automobile Club of America . So zelo dober vir za potnike. Pozorna na cesti med vožnjo. Če je vaš otrok zahteva vašo pozornost, če Youi ¿½ ponovno utrujeni ali če morate govoriti na svoj mobilni telefon, prosim ustavite na varnem mestu, tako da ni nevarnost za nesrečo. Prav tako se zaveda, da je zakon v državi New York, ki ga mora nositi napravo za prostoročno telefoniranje, če govorimo o mobilnega telefona med vožnjo. Poleg tega se seznani z vsemi zdravili, ki lahko vplivajo na vašo sposobnost vožnje.
Ali si vožnjo, ali če ste potnik v avtomobilu ali s taksijem, se prepričajte, da nosite varnostni pas in pas svoje otroke v njihovih varnostnih sedežev vsakič. Ne pozabite, prosim nikoli ne pijte alkohola in vožnje. Zanašajo na javni prevoz, kolikor je to mogoče. New York ima enega najboljših javnih transportnih sistemov na svetu. Poleg tega je ta čas v letu, New York je lepo, da hodi okoli , tako da gredo ven in uživajte v svojih številnih počitniških znamenitosti , muzeje , gledališča in počitniških dogodkov .

Poleg tega, kot v vsakem velikem mestu (NYC je eden najvarnejših ), osebna varnost
je tudi vprašanje, in obstaja nekaj preudarne, zdrava pamet nasvete osebna varnostna naj upošteva. Zelo lepo brošuro , ki opisuje te varnosti nasvetov je objavila American Hotel & Motel Association in je na voljo varnostnega urada v večini hotelov NYC.

Počitniški sezoni, je tudi čas za družinska srečanja in veliko dobre prehrane. Pravilno ravnanje s hrano in priprava bomo izognili še ena od skupnih počitniških maladies - zastrupitev s hrano . Pazite, da se hrana pravilno odmrznjeni in kuhano temeljito je zelo pomembno. Vedno odmrzne purana v hladilniku ali v hladno vodo in nikoli pri sobni temperaturi. Prepričajte se, kuhati in služijo polnjenje ločeno in se prepričajte, da je vse, kar je v stiku z nekuhano puranje speremo z vročo milnico - vključno z rokami, umivalnik, in pripomočkov, ki se uporabljajo za stvari ali dotikajo purana. Prav tako ne pozabite, da v hladilniku ostanke takoj, ko je obrok konec. Veliko bolezni se lahko ponovno izogniti, ko je pravilno pranje in čiščenje in pripravo hrane roko. Spomnim se, ko dining v mnogih NYC `s finih restavracij, ponovno se prepričajte, da je vaša hrana kuhana temeljito in vroči vroča.

Ženske `s zdravstvena vprašanja so pomembna tudi v tem letnem času. Okužbe sečil ( UTIï ¿½ i ) so zelo pogoste tudi ta čas v letu, kot je počitniški sezoni z vsemi dogodki, nakupovanje, zabave in prireditev lahko včasih naredijo ženske, pozabi na klic narave. Niso razveljavili kadar je to potrebno zaradi pomanjkanja primernih WC objektov, v kombinaciji z ne sprejema v ustreznih tekočin zaradi pomanjkanja časa je setup za okužbo sečil. Dolga potovanja, če potujete z letalom ali avtomobilom, avtobusom ali vlakom lahko poveča možnost nastanka okužb sečil, ki jih seje v enem položaju, za dolgo časa in znova, tako da ne grem na stranišče, ko je to potrebno. Razveljavili, ko cued in ob v ustreznih tekočinah bodo močno zmanjšali možnosti za pridobivanje okužbe sečil.

To je tudi čas v letu, da se veliko ljudi obrne na bolj ljubezensko dejavnosti. Medtem ko nihče ne mara, da razmišljajo o tem, je drugo vprašanje, spolno prenosljiva okužba (SPO) preprečevanje. V naši praksi žal zdravljenje pravičen znesek STII ¿½ s tem letnem času. Počitnice in poslovna potovanja statistično povezana s povečanim tveganjem za prenos spolno prenosljivih okužb. Najem enega `s zavarovati navzdol, ko niso doma, obiskuje počitniške stranke, v kombinaciji z uživanjem alkohola, da potniki bolj ogroženi zaradi pridobivanja STI` s. STI `e lahko privede do večjih zdravstvenih težav, kot so neplodnost, slepota, možganske poškodbe, bolezni srca in celo smrt, če je ne zdravimo. Prudent preprečevanje STI vključno abstinence in uporabo pregradnih naprav bo tudi za zdravo in varno potovanje.

Nazadnje, glede na vrvež v New Yorku ta čas v letu, ki se ukvarjajo z množicami, vožnja v prometu, jezikovnih ovir, priprava last minute počitnice svečanosti, in delaš last minute shopping, lahko sezono tudi pomemben vir stresa . Stres lahko povzroči napetost v mišicah, glavobol, bolečine v križu, bolečine v vratu, nespečnost in lahko vplivajo na krvni tlak. Lahko bi se izognili stresu, ki ga zapušča zadostne količine časa narediti stvari, ki jih morate narediti, in s pripravo zgodaj. Določitev prednostnih nalog, nastavite obvladljive cilje, se izogibajte stresnim situacijam in reševanje en problem naenkrat. , Ki skrbi za fizični vidik stresa, si vzemite čas za počitek vsak dan poskušajo uveljavljati (številni hoteli imeti ustrezne telovadnice ali nima povezav z lokalnimi telovadnic), jedli redne in zdrave obroke, pijte veliko tekočine, ne uporabljajte preveč alkohola, kofeina, maščob in sladkorja; in don `t dim. Masaža terapija lahko pomaga tudi, tako da gredo naprej in razvajajte, da si darilo in se sprostite!

Medtem ko se lahko ta članek zdi, da je treba svojem moštvu je res mišljeno, da bi se izognili najpogostejše razmere, ki smo jim priča v našem hotelu za klic v praksi v tem letnem času. Prudent preprečevanje bomo izognili bolezen, nelagodje in poškodbe in pustite, da vsi imajo resnično prijetno praznično sezono v New Yorku. Vesele praznike in zelo srečno novo leto vsem!

Stran zadnjič posodobljena 1/11/11