najmä potom, čo sa dostane do kontaktu s niekým, kto je chorý, je rozumné. Jesť zdravú stravu a piť veľa tekutín bude tiež udržiavať jeden `s zdravie. Vnútorné kúrenie, ktoré klesne vlhkosť tiež predurčuje ľudí infekcia horných dýchacích ciest a astmu , takže je rozumné požiadať si hotel na zvlhčovače
alebo dať hrniec s vodou na radiátore k zvýšeniu vlhkosti v miestnosti. Použitie soľný nosový sprej alebo gél
tiež pomôže zabrániť nosovej dierky od stále suché.
Pri plánovaní Okrem toho, uistite sa, že nosiť voľné, pohodlné oblečenie pre váš let. Ak máte akýkoľvek alkohol alebo kofeín (káva, čaj alebo sóda), piť obmedzené množstvo a majú veľa vody. Uistite sa, vstať a chodiť po kabíne niekoľkokrát počas letu, použite odpočinkovej miestnosti v prípade potreby a urobiť nejaké ľahké cvičenie. To pomôže zabrániť únave, napätí, infekcia močových ciest , jet lag Pokiaľ ide o bezpečnosť, najviac nebezpečná činnosť v tejto sezóne je hnacou . Najjednoduchší spôsob, ako zostať v bezpečí, je zostať mimo cesty, ak je to možné. Avšak, ak máte v pláne ísť do alebo v New Yorku, prosím, buďte pripravení. Uistite sa, že auto je v dobrom stave, a že si pravidelné plánovanej údržby (to je menší problém s prenájom automobilov ). Uistite sa, že vaše auto je dodávaný s štartovacie káble, rezervného kolesa a jack, reflexné trojuholníky, nápovedy, znamenia a lekárnička pre drobné núdze. Váš automobil by mal mať dostatok oleja, nemrznúcej zmesi a kvapaliny ostrekovača čelného skla na cestu. Môžete tiež chcieť, aby zvážila spájajúce jeden z automobilových klubov ako je autoklubu Ameriky . Sú to veľmi dobrý zdroj pre cestovateľov. Venujte plnú pozornosť na ceste pri jazde. Ak vaše dieťa vyžaduje vašu pozornosť, ak Youi ¿½ re unavení alebo ak potrebujete hovoriť na váš mobilný telefón, prosím, zastavte na bezpečnom mieste, takže nehrozí nebezpečenstvo úrazu. Tiež byť vedomí toho, že zákon v štáte New York je, že musíte nosiť hands-free zariadení, ak hovorí o mobilný telefón pri jazde. Okrem toho, vziať na vedomie nejaké lieky, ktoré môžu ovplyvňovať Vaša schopnosť riadenia vozidla. Okrem toho, ako v každom veľkom meste (NYC je jedným najbezpečnejšie ), osobná bezpečnosť Prázdnin je tiež čas pre rodinné oslavy a veľa dobrého stravovania. Správna manipulácia s potravinami a prípravy sa vyhnúť ďalším zo spoločných prázdninových neduhy - otravu jedlom . Uistite sa, že jedlo je rozmraziť správne a dôkladne uvariť je veľmi dôležité. Vždy rozmraziť moriaka v chladničke alebo v studenej vode a nikdy pri izbovej teplote. Uistite sa, že variť a slúžiť plnkou samostatne a uistite sa, že všetko, čo je v kontakte s tepelne neupravené morčacie sa premyje horúcou vodou so saponátom - vrátane rúk, umývadlo, a potreby používané k veci alebo sa dotknite moriaka. Tiež si pamätám, chladom zvyšky akonáhle jedlo je u konca. Mnoho ochorení je možné sa vyhnúť, ak je opäť správne ručné umývanie a čistenie a prípravu potravín. Nezabudnite pri stolovaní v mnohých NYC `s jemnými reštaurácií znovu uistiť, že vaše jedlo varené dôkladne a slúžil vriacej. Ženský zdravotné problémy, sú tiež dôležité, v tomto ročnom období. Infekcie močových ciest ( UTIï ¿½ s ) sú tiež veľmi časté tentoraz roka ako prázdnin so všetkými udalosťami, nakupovanie, večierky a show môže niekedy by ženy zabudnúť na volanie prírody. Nie močenie v prípade potreby pre nedostatok vhodných zariadení toaleta, v kombinácii s neberie v dostatočnej tekutín pre nedostatok času, je nastavenie pre infekcie močových ciest. Dlhšie cesty, môže, či už cestujete lietadlom alebo autom, autobusom alebo vlakom tiež zvýšiť šancu na infekcie močových ciest tým, že sedí v jednej polohe po dlhú dobu a znova nebude na toaletu v prípade potreby. Mikčné keď cued a pričom v primeraných tekutín sa výrazne zníži šancu na získanie infekcie močových ciest. To je tiež na ročnom období, že mnoho ľudí sa obrátiť na ďalšie milostné aktivity. Aj keď nikto nemá rád premýšľať o tom, je ďalšia otázka, sexuálne prenosné infekcie (STI) prevencia. V našej praxi sa žiaľ liečiť značné množstvo STIï ¿½ s tejto ročnej dobe. Dovolenka a služobné cesty štatisticky sú spojené so zvýšeným rizikom prenosu STI. Prenájom jeden `s strážiť dole, keď nie sú doma, navštevovať dovolenku strán, v kombinácii s príjmom alkoholu, aby cestujúci vyššie riziko získania STI` s STI `s môže viesť k závažným zdravotným problémom, ako je neplodnosť, slepota, poškodenie mozgu, ochorenia srdca a dokonca aj smrť, ak sa nelieči. Obozretne STI prevencia, vrátane abstinencie a používania bariérových zariadenie bude tiež pre zdravšie a bezpečnú cestu. Konečne, vzhľadom k tomu zhonu NYC v tomto ročnom období, ktoré sa zaoberajú davy riadenia v prevádzke, jazykové bariéry, pripravuje posledný slávnosti minute dovolenku, a robiť nákupy na poslednú chvíľu, toto obdobie môže byť tiež významným zdrojom stresu . Stres môže spôsobiť svalové napätie, bolesti hlavy, bolesť dolnej časti chrbta, bolesti šije, nespavosť a môže ovplyvniť krvný tlak. Môžete sa vyhnúť stresu tým, že opustí dostatočné množstvo času robiť to, čo musíte urobiť a včasnej prípravy. Stanovte priority, nastavte zvládnuteľné ciele, vyhnúť sa stresovým situáciám a riešiť jeden problém naraz. Ak chcete zvládnuť fyzický aspekt stresu, mať čas na odpočinok každý deň, Snažím sa cvičiť (veľa hotelov majú zodpovedajúce telocvične alebo majú spojenectvo s miestnymi telocvične), jesť pravidelne a zdravé jedlo, piť veľa tekutín, vyhnúť sa nadmernej alkohol, kofeín, tuky a cukor, a don `t smoke. Masážna terapia môže tiež pomôcť, a tak ďalej a nechajte sa rozmaznávať, dajte si darček a relaxovať! Aj keď tento článok sa môže javiť ako skľučujúca je skutočne určený, aby sa zabránilo najčastejšie situácií, ktoré vidíme v našej praxi hotel hovoru v tomto ročnom období. Obozretne prevencia sa vyhnúť ochorení, nepohodlie a zranenia a umožní všetkým mať naozaj príjemný sviatky v New Yorku. Prežitie sviatkov vianočných a veľa šťastný nový rok všetkým! Posledná aktualizácia stránky 11-01-11
Nech riadenie sami, alebo ak ste cestujúci v aute, alebo taxi, prosím, uistite sa, že pripútaní a pútko svoje deti v ich bezpečnostných sedadlách zakaždým. Pamätám si, prosím, nikdy nepite alkohol a riadiť. Spoľahnite sa na verejnú dopravu, rovnako ako je to možné. New York má jednu z najlepších verejných dopravných systémov na svete. Okrem toho, v tomto ročnom období, New York je krásne chodiť , tak choďte von a užiť si jeho mnoho rekreačných pamiatok , múzeí , divadla a slávností .
Je tiež otázkou, a existuje niekoľko obozretných zdravý rozum osobné bezpečnostné tipy
