zvlášť potom, čo prišiel do kontaktu s niekým, kto je chorý, je rozumné. Jesť zdravú stravu a pitie veľa tekutiny bude tiež udržiavať jeden `s zdravie. Vnútorné vykurovanie, že klesne vlhkosť tiež predurčuje ľudí k infekciám horných dýchacích ciest a astmu , takže je rozumné požiadať si hotel na zvlhčovače
alebo dať hrniec s vodou na radiátore k zvýšeniu vlhkosti v miestnosti. Pomocou soľný nosový sprej alebo gel
tiež pomôže zabrániť nosovej dierky od stávať sa suchý.
Pri plánovaní Okrem toho, uistite sa, nosiť voľné, pohodlné oblečenie pre váš let. Ak máte akýkoľvek alkohol alebo kofeín (káva, čaj alebo sóda), piť obmedzené množstvo a majú veľa vody. Uistite sa, vstať a chodiť okolo kabíny niekoľkokrát počas letu, použite odpočinkovej miestnosti v prípade potreby a urobiť nejaké ľahké cvičenie. To pomôže zabrániť únave, napätia a infekcie močových ciest a jet lag Pokiaľ ide o bezpečnosť, najviac nebezpečná činnosť v tomto období dovoleniek sa riadenia . Najjednoduchší spôsob, ako zostať v bezpečí je zostať mimo cesty, keď je to možné. Avšak, ak máte v pláne ísť do alebo v New Yorku, buďte pripravení. Uistite sa, že auto je v dobrom stave a že si to pravidelné, plánované údržby (to je menej problému s prenájom auta ). Uistite sa, že vozidlo je dodávaný s štartovacie káble, náhradné pneuservis a Jack, reflexné trojuholníky, na pomoc označenie a lekárničku pre menšie udalosti. Vaše auto by malo mať dostatok oleja, nemrznúcich a ostrekovače čelného skla na cestu. Môžete tiež zvážiť spojenie jeden z automobilových klubov ako Automobile Club of America . Sú veľmi dobrým zdrojom informácií pre cestujúcich. Venovať plnú pozornosť na ceste pri jazde. Ak vaše dieťa vyžaduje vašu pozornosť, ak youï ¿½ re unavení alebo ak potrebujete hovoriť na váš mobilný telefón, prosím, zastaviť na bezpečnom mieste, takže nehrozí nebezpečenstvo nehody. Tiež byť vedomí, že zákon v štáte New York je, že musíte nosiť hands-free zariadení, ak hovorí o mobilný telefón pri riadení. Okrem toho vezme do úvahy akékoľvek lieky, ktoré môžu zasahovať do vášho jazdné schopnosti. Okrem toho, ako v každom veľkom meste (NYC je jedným najbezpečnejšie ), osobná bezpečnosť Sviatkov je tiež čas pre rodinné oslavy a mnoho dobrého stravovania. Správne zaobchádzanie s potravinami a príprava zabráni ďalší zo spoločných prázdninových chorôb - otravu jedlom . Uistite sa, že jedlo je správne rozmrazení a varenie dôkladne je veľmi dôležité. Vždy rozmraziť moriaka v chladničke alebo pod studenou tečúcou vodou a nikdy pri izbovej teplote. Uistite sa, že variť a slúžiť plnkou oddelene a uistite sa, že všetko, čo je v kontakte s tepelne neupravené morčacie sa vymyje horúcou vodou so saponátom - vrátane rúk, umývadlo, a potreby používané napchať a nedotýkajte sa moriaka. Tiež si pamätám, chladom a zvyšky, akonáhle jedlo je u konca. Veľa chorôb je možné sa vyhnúť znovu, keď tam je správne umývanie rúk a čistenie a príprava jedla. Pamätám si, keď jedáleň v mnohých newyorských `s jemnými reštaurácií znovu sa uistite, že vaše jedlo sa varí a podáva dôkladne horúce. Dámske `s zdravotné problémy sú tiež dôležité v tomto období roka. Infekcia močových ciest ods UTIï ¿½ s ), sú tiež veľmi časté tentoraz roka ako prázdnin so všetkými udalosťami, nakupovanie, večierky a show môže niekedy robiť ženy zabudnúť na volanie prírody. Nie je močenie v prípade potreby pre nedostatok vhodných zariadení toalety, v kombinácii s nie brať v primeraných tekutín, pre nedostatok času, je nastavenie pre infekcie močových ciest. Dlhšie cesty, môže, či už cestujete lietadlom alebo autom, autobusom alebo vlakom tiež zvýšiť šancu na infekcie močových ciest tým, že sedí v jednej pozícii po dlhú dobu a znovu tým, že ide na toaletu v prípade potreby. Pri močení a pri cued v adekvátnych tekutín výrazne zníži možnosť získania infekcie močových ciest. To je tiež doba roku, že mnohí ľudia obrátiť sa k milostné aktivity. Aj keď nikto nemá rád, aby sa nad tým zamyslíte, je ďalší problém sexuálne prenosné infekcie (STI) prevencia. V našej praxi sme bohužiaľ liečbe slušné množstvo STIï ¿½ je to čas roka. Dovolenka a služobné cesty štatisticky sú spojené so zvýšeným rizikom prenosu STI. Uzavrieť jednu `s strážiť dole, keď nie sú doma, účasť na dovolenku strany, v kombinácii s príjmom alkoholu, aby cestujúci vyššie riziko získania STI` s STI `s môže viesť k závažným zdravotným problémom, ako je neplodnosť, slepotu, poškodenie mozgu, ochorenia srdca a dokonca aj smrť, ak sa nelieči. Obozretné STI prevencie, vrátane abstinencie a používania bariérových zariadenie bude tiež pre zdravší a bezpečnú cestu. A nakoniec, vzhľadom na zhonu New Yorku v tomto ročnom období, ktoré sa zaoberajú davy, jazdu v prevádzke, jazykové bariéry, pripravuje posledný slávnosti minute dovolenku, a robí last minute nákupy, môže byť aj sezóna významným zdrojom stresu . Stres môže spôsobiť svalové napätie, bolesti hlavy, bolesti chrbta, bolesť krku, nespavosť a môže ovplyvniť krvný tlak. Môžete sa vyhnúť stresu tým, že opustí dostatočné množstvo času na to, čo musíte urobiť, a prípravou skoro. Stanovené priority, stanoviť ciele zvládnuteľné, vyvarujte sa stresových situácií a riešiť jeden problém po druhom. Zvládnuť fyzickú stránku stresu, mať čas na odpočinok každý deň, snažte sa využiť (v mnohých hotely majú zodpovedajúce telocvične alebo mať priame kontakty s miestnymi telocvične), jesť pravidelne a zdravé jedlá, piť veľa tekutín, vyhnúť sa nadmernej alkohol, kofeín, tuky a cukru, a don `t dym. Masážna terapia môže tiež pomôcť, a tak ďalej a nechajte sa rozmaznávať, dajte si darček a relaxovať! Zatiaľ čo tento článok môže zdať skľučujúca, že sa naozaj chcel, aby sa zabránilo najbežnejšie situácie, ktoré vidíme v našej praxi hoteli volania v tomto ročnom období. Obozretné prevencia sa vyhnúť chorobe, nepohodlie a zranenia, a umožniť každému, že má naozaj príjemný sviatky v New Yorku. Veselé sviatky a veľmi Šťastný Nový Rok všetkým! Posledná aktualizácia stránky 1/11/11
Či riadenie sami, alebo ste Ak cestujúci v aute, alebo taxi, prosím, nezabudnite nosiť bezpečnostný pás a pútko svoje deti v ich bezpečnostných sedadiel zakaždým. Pamätám si, prosím, nikdy nepite alkohol a riadiť. Spoľahnite sa na verejnú dopravu čo najviac. New York má jednu z najlepších verejných dopravných systémov na svete. Okrem toho, v tomto ročnom období, New York je krásne chodiť , takže ísť von a užiť si jeho mnoho rekreačných pamiatok a múzeí a divadlo a rekreačné podujatia .
Je tiež otázkou, a existuje niekoľko obozretne, zdravý rozum osobné bezpečnostné tipy
