Ca sezonul de vacanta se apropie rapid, sunt multe de prevenire şi măsuri de siguranţă care pot fi luate pentru a asigura o vacanţă în condiţii de siguranţă, sănătos şi vesel. Acest sezon incepe, din păcate, rece şi gripa sezon. Mai rece în afara condiţiilor care pot provoca pericole legate de rece face pentru mai multe activităţi de aglomerate, de interior, astfel de oameni care predispun la transmiterea mai uşor de bacterii şi viruşi. Cel mai simplu mod de a evita gripa şi pneumonia este să fie vaccinate împotriva acestor boli. Recent atenţia mass-media la virusul gripei aviare (gripa aviara), a provocat îngrijorare mult pentru călătorii. Deşi au fost izolate de cazuri umane de gripa aviară, această boală nu pare a fi un motiv de îngrijorare pentru mulţi călători. În timpul ultimei SRAS izbucnirea urmă cu câţiva ani, guvernele şi companiile aeriene au avut astfel de măsuri stricte de carantina, în loc ca o epidemie la nivel mondial a fost evitat. Ar trebui să existe nici de cazuri umane de gripă aviară raportate în oameni, măsuri stricte de carantina va ajuta la prevenirea unei epidemii de mare (pandemii). Un vaccin împotriva virusului gripei aviare este în prezent în curs de dezvoltare şi există mai multe medicamente antivirale, cum ar fi de oseltamivir, care par a avea un anumit efect asupra tratarea acestei boli. Măsuri adecvate de evitare a de-a lungul cu spalarea frecventa a mainilor şi corectă sau utilizarea de sanitizers mana instant
mai ales după venirea în contact cu cineva care este bolnav, este prudent. O dieta sanatoasa si bea o mulţime de lichid se va menţine, de asemenea, un `sanatatea. De încălzire interioară, care scade umiditatea, de asemenea, predispune pe oameni sa infectii respiratorii superioare şi astm , aşa că este înţelept să ceară hotel pentru un umidificator
sau pune o oala cu apa pe calorifer pentru a creşte umiditatea în cameră. Folosind un spray nazal, solutie salina sau gel
va ajuta, de asemenea, preveni pasajele nazale de a deveni uscat.

Atunci când planifică o excursie la New York, în cazul în care călătoriţi cu avionul şi aveţi afecţiuni medicale, vă rugăm să verificaţi cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aveţi nevoi speciale sau de nevoie de medicamente suplimentare, înainte de zborul dumneavoastră. Asiguraţi-vă că pentru a avea doar mese uşoare, se lasă timp suficient pentru a ajunge la destinaţie pentru a evita stresul, şi de a folosi un cărucior de bagaje sau de a folosi serviciile de un portar, pentru a evita tulpini musculare. Amintiţi-vă, dacă luaţi medicamente în mod regulat, asiguraţi-vă că pentru a împacheta cantitati adecvate înainte de călătoria dvs. şi amintiţi-vă pentru a împacheta o sumă suplimentară într-o valiză separat sau să-on, ca bagaje se pot întârziat sau rătăcit şi a provoca stres nejustificate în cazul în care medicamente trebuie să fie înlocuit.

În plus, asiguraţi-vă că pentru a purta haine largi, confortabile pentru zborul dumneavoastră. Dacă aveţi orice fel de alcool sau cofeina (cafea, ceai sau suc), bea cantităţi limitate şi au o multime de apă. Asiguraţi-vă că pentru a obţine în sus şi merge în jurul cabinei de câteva ori în timpul zborului, utiliza instalaţiile de toaletă atunci când este nevoie şi de a face cateva exercitii usoare. Acest lucru va ajuta la prevenirea oboselii, tulpina, infecţii ale tractului urinar , jet lag şi, eventual, călători trombozelor ( cheaguri de sânge ), În pelvis si picioare. De asemenea, încercaţi să luaţi PNA regulate şi de a asculta muzica relaxanta sau alte relaxare în zbor de divertisment. Dacă aveţi de gând să călătorească de la New York, asiguraţi-vă că sunt pe deplin imunizate si consiliate cu privire la măsurile de precauţie specifice pentru fiecare ţară (a se vedea secţiunea Medicină Emporiatric ).

Când vine vorba de siguranţă, activitatea de cel mai periculos în acest sezon de vacanta este de conducere . Cel mai simplu mod de a rămâne în condiţii de siguranţă este de a rămâne pe drumuri atunci când este posibil. Cu toate acestea, dacă aveţi de gând de a conduce vehicule sau în New York, vă rugăm să fiţi pregătit. Asiguraţi-vă că maşina este în stare bună de funcţionare şi că faci de întreţinere regulată, programată (aceasta este mai puţin o problemă cu masini de închiriere ). Asiguraţi-vă că maşina dumneavoastră este livrat cu cabluri jumper, o anvelopă de rezervă şi un valet, triunghiuri reflectorizante, un semn de ajutor şi un kit de prim ajutor pentru situaţii de urgenţă minore. Masina ta ar trebui să aibă suficient ulei, antigel şi lichid de spălare parbriz pentru excursie. Aţi putea dori, de asemenea, să ia în considerare aderarea la unul din cluburile de automobile, cum ar fi Automobil Club of America . Ele sunt o resursă foarte bună pentru călătorii. Acordaţi atenţie la drum în timp ce conduceţi. În cazul în care copilul dumneavoastră cere atenţie, dacă youï ¿½ re obosit sau dacă aveţi nevoie pentru a vorbi pe telefonul mobil, vă rugăm să trageţi pe la un loc sigur, astfel încât nu există nici un pericol de accident. De asemenea, să fie conştienţi de faptul că legea , în statul New York, este că trebuie să poarte un dispozitiv hands-free în cazul în care vorbea la un telefon mobil în timpul conducerii. În plus, să ia notă de orice medicamente care pot interfera cu capacitatea dumneavoastră de conducere.
Dacă te de conducere, sau dacă sunteţi un pasager intr-o masina sau cu taxiul, vă rugăm să poarte centura de siguranţă şi curea de copiii lor, în numărul de locuri de siguranta de fiecare dată. Amintiţi-vă vă rog, nu bea alcool şi de unitate. Bazaţi-vă pe transportul public cât mai mult posibil. New York are una dintre cele mai bune de transport public sistemelor din lume. În plus, acest moment al anului, New York, este frumos să se plimbe , merge atât de afară şi se bucură de multele sale atracţii de vacanţă , muzee , teatru şi evenimente de vacanta .

În plus, ca în orice oraş mare (New York fiind unul sigur ), securitatea personală
este, de asemenea, o problemă şi există câteva prudente, de bun simţ sfaturi personale de siguranţă să ia notă de. Un foarte frumos broşură care prezintă aceste siguranţă Sfaturi este publicat de American Hotel & Motel Association şi este disponibil de la biroul de securitate, în cele mai multe hoteluri în New York.

Sezonul de vacanţă, de asemenea, este un timp pentru reuniuni de familie şi o mulţime de a manca bine. Buna manipularea alimentelor şi de pregătire va evita un alt de maladii comune de vacanta - intoxicaţii alimentare . Asigurându-vă că produsele alimentare sunt dezgheţate în mod corespunzător şi fierte bine este foarte important. Dezghet întotdeauna un curcan în frigider sau în apă rece şi nu la temperatura camerei. Asiguraţi-vă că pentru a găti şi servi umplutura separat şi asiguraţi-vă că tot ceea ce este în contact cu Turcia nefierte se spală cu apă caldă şi săpun - inclusiv mâinile, chiuveta, şi ustensile folosite pentru a umple sau să atingă curcan. De asemenea, nu uitaţi să frigider resturi de îndată ce masa este de peste. Boala de mult pot fi evitate din nou, atunci când există o parte adecvată de spălare şi curăţare şi pregătirea de alimente. Amintiţi-vă atunci când masa în multe din NYC `s fine restaurante din nou, asiguraţi-vă că mâncarea este gătită bine şi a servit extrem de fierbinte.

Femeile `s problemele de sănătate sunt, de asemenea, importante în această perioadă a anului. Infecţii ale tractului urinar ( UTIï ¿½ e ) sunt, de asemenea, foarte frecvente această perioadă a anului, sezonul de vacanţă, cu toate evenimentele, de cumpărături, petreceri şi spectacole pot face, uneori, femeile uita chemarea naturii. Nu anularea atunci când este necesar pentru lipsa de facilităţi de toaletă convenabile, combinate cu nu ia în cantităţi adecvate de lichide pentru lipsa de timp, este o configurare pentru o infecţie a tractului urinar. Excursii lungi, indiferent dacă călătoriţi cu avionul sau cu masina, autobuzul sau trenul poate creşte, de asemenea, sansa de o infectie urinara stând într-o singură poziţie pentru o lungă perioadă de timp şi din nou, de care nu merge la toaleta atunci cand este necesar. Anularea atunci când cued şi luând în cantităţi adecvate de lichide va reduce foarte mult sansa de a avea o infectie a tractului urinar.

Aceasta este, de asemenea, momentul din an pe care mulţi oameni apelează la o activitate mai amoros. În timp ce nimeni nu îi place să cred despre el, o altă problemă este infectie cu transmitere sexuala (BTS) de prevenire. În practica noastră, vom trata, din păcate, o mare cantitate de Stii ¿½ i acest moment al anului. Vacanţe şi călătorii de afaceri statistic sunt asociate cu un risc crescut de transmitere a ITS. Închirierea un `s garda jos atunci cand nu sunt acasa, la petreceri de vacanta, combinat cu consumul de alcool a face mai mulţi turişti la riscul de a dobândi ITS` s. ITS `s poate duce la probleme de sanatate majore, cum ar fi infertilitate, orbire, leziuni ale creierului, boli de inima si chiar moartea daca este lasata netratata. Prevenirea ITS, inclusiv abstinenta prudent şi utilizarea de dispozitive de bariera va face, de asemenea, pentru o calatorie mai sănătoasă şi în siguranţă.

În sfârşit, având în vedere agitaţia New York acest moment al anului, care se ocupă cu mulţimile, de conducere în trafic, barierele lingvistice, pregătirea festivităţile în ultimul minut de vacanţă, şi de a face cumpărături de ultim moment, sezonul poate fi, de asemenea, o sursă importantă de stres . Stresul poate provoca tensiuni musculare, dureri de cap, dureri de spate, dureri de gat, insomnie şi pot afecta tensiunii arteriale. Puteţi evita stresul de lăsând cantităţi adecvate de timp pentru a face lucrurile pe care trebuie să facă şi prin pregătirea timpurie. Stabilirea priorităţilor, să stabilească obiective de gestionat, pentru a evita situaţii de stres şi pentru a aborda o problemă la un moment dat. Să se ocupe de aspectul fizic de stres, să ia timp pentru a vă relaxa în fiecare zi, încearcă să-şi exercite (multe hoteluri au săli de sport adecvate sau au afilieri cu sali de sport locale), mâncaţi mese regulate si sanatos, bea multe lichide, pentru a evita excesul de alcool, cofeina, grasimi şi zahăr; si `Don t de fum. Terapia prin masaj poate ajuta, de asemenea, aşa că mergeţi pe şi răsfăţaţi-vă, vă dau un cadou si relaxeaza-te!

În timp ce acest articol poate părea a fi deprimant este cu adevărat scopul de a evita cele mai frecvente situaţii pe care le vedem în practica noastră apel hotel de acest moment al anului. Prevenirea prudent va evita boala, disconfortul şi a prejudiciului şi pentru a permite toată lumea să aibă un sezon de vacanţă cu adevărat plăcută, în New York City. Sarbatori fericite si un An Nou fericit tuturor!

Page Ultima actualizare 1/11/11