Omdat de feestdagen rasse schreden nadert, zijn er vele preventie-en veiligheidsmaatregelen die genomen kunnen worden om een ​​veilige, gezonde en vrolijke vakantie. Dit seizoen begint jammer genoeg koude en griep seizoen. Hoe kouder buiten omstandigheden die kunnen leiden tot koude aanverwante gevaren zorgt voor drukker binnenactiviteiten dus predisponerende mensen om het eenvoudiger overdracht van bacteriën en virussen. De eenvoudigste manier om te voorkomen dat influenza en longontsteking moet worden ingeënt tegen deze ziekten. De recente media-aandacht voor de aviaire influenza virus (vogelgriep) heeft geleid tot veel bezorgdheid voor reizigers. Hoewel er zijn geïsoleerde menselijke gevallen van vogelgriep, deze ziekte lijkt niet te zijn een zorg voor veel reizigers. Tijdens de laatste SARS- uitbraak een paar jaar geleden, overheden en luchtvaartmaatschappijen zoals strenge quarantaine maatregelen had op zijn plaats dat er een wereldwijde epidemie werd vermeden. Mocht er sprake zijn van menselijke gevallen van vogelgriep gemeld bij mensen, zullen strenge quarantaine maatregelen ter voorkoming van een grote uitbraak (pandemie). Een vaccin tegen aviaire influenza virus is momenteel in ontwikkeling en er zijn diverse antivirale medicijnen, zoals oseltamivir die verschijnen om wat effect te hebben op de behandeling van deze ziekte. De juiste maatregelen te voorkomen, samen met frequente en goede handen wassen of het gebruik van directe handdesinfecterende
vooral na het in contact komt met iemand die ziek is, is het verstandig. Het eten van een gezonde voeding en het drinken van veel vloeistof zal houden ook one `s gezondheid. Indoor verwarming dat de luchtvochtigheid daalt predisponeert ook mensen aan de bovenste luchtweginfecties en astma , dus is het verstandig om uw hotel vragen om een luchtbevochtiger
of zet een pot water op de radiator om de luchtvochtigheid te verhogen in de kamer. Met behulp van een zoutoplossing neusspray of -gel
zal ook helpen voorkomen dat de neus uitdroogt.

Bij de planning van een reis naar New York, als u reist met het vliegtuig en je hebt een medische aandoening, raadpleeg dan uw arts om te zien of u speciale wensen of extra medicatie voorafgaand aan uw vlucht. Zorg ervoor dat u alleen lichte maaltijden hebben, laat voldoende tijd om naar uw bestemming om stress te vermijden, en gebruik een bagage kar of gebruik maken van de diensten van een portier om spieren stammen te voorkomen. Vergeet niet als je medicijnen regelmatig, ben zeker om voldoende hoeveelheden te verpakken voor uw reis en om te onthouden pakken een extra bedrag afzonderlijke koffer of hand-als bagage kan raken vertraagd of onwerkzaam en tot onnodige belasting wanneer het geneesmiddel moet worden vervangen.

Daarnaast moet u losse, comfortabele kleding te dragen voor uw vlucht. Als u alcohol of cafeïne (koffie, thee of frisdrank), drinken beperkte hoeveelheden en hebben veel water. Zorg ervoor om op te staan ​​en rond de cabine lopen een paar keer tijdens de vlucht, toilet faciliteiten te gebruiken als dat nodig is en doe wat lichte oefeningen. Dit zal helpen voorkomen vermoeidheid, spanning, infecties van de urinewegen , jetlag en mogelijk reizigers trombose ( bloedstolsels ) In het bekken en poten. Probeer ook regelmatig dutjes te nemen en naar ontspannende muziek of andere ontspannende in-flight entertainment luisteren. Als u van plan om te reizen uit NYC, zorg ervoor dat u volledig ingeënt en geadviseerd over het land-specifieke voorzorgsmaatregelen (zie Emporiatric Gezondheidskunde ).

Als het aankomt op de veiligheid, is de meest gevaarlijke activiteit tijdens de feestdagen rijden . De eenvoudigste manier om veilig te blijven is om te verblijven van de weg als dat mogelijk is. Echter, als u van plan bent om te rijden of in NYC, wees voorbereid. Zorg ervoor dat de auto is in goede staat zijn en wat je doet regelmatig, gepland onderhoud (dit is minder een probleem met de huurauto's ). Zorg ervoor dat uw auto wordt geleverd met startkabels, een reservewiel en een krik, reflecterende driehoeken, een help-teken en een EHBO-kit voor kleine noodgevallen. Uw auto moet genoeg olie, anti-vries en ruitensproeier vloeistof voor de reis. U kunt ook overwegen het lidmaatschap van een van de auto clubs als de Automobile Club of America . Ze zijn een zeer goede bron voor reizigers. Betalen de volle aandacht op de weg tijdens het rijden. Als uw kind vraagt ​​uw aandacht, als youï ¿½ re moe of als u om te praten over uw mobiele telefoon, dan kunt u stoppen om een ​​veilige plaats, dus er is geen gevaar van een ongeval. Wees ook ervan bewust dat de wet in de staat New York is dat je moet een hands-free apparaat dragen als praten over een mobiele telefoon tijdens het rijden. Daarnaast is kennis te nemen van alle medicijnen die kunnen interfereren met uw rijvaardigheid.
Of het rijden zelf, of als je een passagier in een auto of taxi, raden wij u aan uw gordel en riem van uw kinderen dragen in hun veiligheid zetels elke keer. Vergeet nooit alcohol drinken en rijden. Vertrouwen op het openbaar vervoer zoveel mogelijk. New York heeft een van de beste openbaar vervoer systemen in de wereld. Trouwens, deze tijd van het jaar, New York is mooi om rond te lopen , dus ga uit en geniet van de vele vakantie bezienswaardigheden , musea , theater -en vakantie-evenementen .

Bovendien, zoals in elke grote stad (New York als een van de veiligste ), persoonlijke veiligheid
is ook een probleem en er zijn een paar voorzichtige, gezond verstand persoonlijke veiligheid tips kennis te nemen van. Een mooie brochure waarin deze veiligheid tips wordt uitgegeven door The American Hotel & Motel Association en is verkrijgbaar bij de beveiliging kantoor in de meeste New York hotels.

Het vakantieseizoen is ook een tijd voor familie bijeenkomsten en veel lekker eten. Een goede behandeling van voedsel en de bereiding wordt voorkomen dat een ander van de gemeenschappelijke vakantie kwalen - voedselvergiftiging . Ervoor zorgen dat het voedsel goed is ontdooid en goed gaar is erg belangrijk. Altijd ontdooien een kalkoen in de koelkast of in koud stromend water en nooit op kamertemperatuur. Zorg ervoor om te koken en serveren vulling apart en zorg ervoor dat alles wat in contact is met de rauwe kalkoen wordt gewassen met heet water en zeep te maken - met inbegrip van de handen, wastafel, en gereedschap om te vullen of aan te raken de kalkoen. Denk er ook aan restjes de koelkast zodra de maaltijd is voorbij. Veel ziekte kan opnieuw worden vermeden als er een goede handen wassen en schoonmaken en bereiden van voedsel. Weet je nog dat uit eten in veel van NYC `s fijne restaurants weer zorgen ervoor dat uw voedsel goed wordt gekookt en geserveerd gloeiend heet.

Women `s gezondheid zijn ook van belang in deze tijd van het jaar. Infecties van de urinewegen ( UTIï ¿½ s ) zijn ook zeer vaak in deze tijd van het jaar als de feestdagen met alle evenementen, winkelen, feesten en shows kan soms ertoe leiden dat vrouwen vergeten de roep van de natuur. Niet plassen wanneer dat nodig is voor het gebrek aan geschikte sanitaire voorzieningen, gecombineerd met een niet te nemen in adequate vloeistoffen bij gebrek aan tijd is een opzet voor een urineweginfectie. Lange reizen, kan de vraag of het reizen per vliegtuig of met de auto, bus of trein ook de kans op een urineweginfectie te zitten in een positie voor een lange tijd weer door niet mee naar het toilet wanneer dat nodig is. Plassen bij het gecued en nemen in voldoende vloeistof zal sterk verminderen de kans op het krijgen van een urineweginfectie.

Dit is ook de tijd van het jaar dat veel mensen weer aan meer amoureuze activiteit. Hoewel niemand graag over na te denken, is een andere kwestie seksueel overdraagbare aandoening (soa) preventie. In onze praktijk behandelen we helaas een behoorlijke hoeveelheid STII ¿½ s deze tijd van het jaar. Vakantie-en zakenreizen statistisch worden geassocieerd met een verhoogd risico op soa transmissie. Laten one `s hoede als ze niet thuis zijn, het bijwonen van vakantie partijen, in combinatie met alcoholgebruik te maken reizigers meer risico op het verwerven van soa` s. Soa `s kan leiden tot grote gezondheidsproblemen, zoals onvruchtbaarheid, blindheid, schade aan de hersenen, hart-en vaatziekten en zelfs de dood indien onbehandeld. Prudent soa-preventie, waaronder onthouding en het gebruik van barrière-apparaten zal ook voor een gezondere en veilige reis.

Tot slot, gezien de drukte van New York deze tijd van het jaar, het omgaan met drukte, rijden in het verkeer, taalbarrières, het voorbereiden van last minute vakantie feesten, en het doen van last minute shopping, kan het seizoen ook een belangrijke bron van spanning . Stress kan leiden tot spierspanning, hoofdpijn, lage rugpijn, nekpijn, slapeloosheid en kan de bloeddruk beïnvloeden. U kunt de stress vermijden door het verlaten van voldoende hoeveelheden van de tijd om de dingen die je moet doen doen en door het opstellen van het begin. Stel prioriteiten, stel beheersbaar doelen, stress vermijden en aan te pakken een probleem per keer. Om het fysieke aspect van stress om te gaan, neem de tijd om elke dag te ontspannen, uit te oefenen proberen (veel hotels over voldoende sportscholen of voorkeuren met de lokale sportscholen hebben), eet regelmatig en gezond eten, veel vloeistoffen te drinken, te veel alcohol te vermijden, cafeïne, vet en suiker, en don `t rook. Massage therapie kan ook helpen, dus ga op en verwen jezelf, jezelf een cadeau geven en te ontspannen!

Hoewel dit artikel kan blijken te zijn ontmoedigend is echt bedoeld om de meest voorkomende van de situaties die we zien in ons hotel oproep praktijk deze tijd van het jaar te voorkomen. Prudent preventie voorkomt ziekte, ongemak en schade en laat iedereen om een ​​echt aangename vakantie seizoen in New York City hebben. Prettige feestdagen en een heel Gelukkig Nieuwjaar voor iedereen!

Pagina laatst bijgewerkt 1/11/11