Peress li l-istaġun tal-vaganzi approċċi malajr, hemm bosta miżuri preventivi u ta 'sigurtà li jistgħu jittieħdu biex ikun żgurat btala sikur, b'saħħithom u joyous. Dan l-istaġun sfortunatament jibda kesħa u l-influwenza istaġun. Il-kundizzjonijiet barra kesħin li jistgħu jikkawżaw perikli relatati kiesaħ jagħmel għal attivitajiet ġewwa aktar iffullar b'hekk predisposizzjoni nies biex it-trasmissjoni aktar faċli ta 'batterji u viruses. L-eħfef mod biex jiġi evitat l-influwenza u pnewmonja huwa li jiġu mlaqqma kontra dawn il-mard. Attenzjoni tal-midja riċenti għall- virus tal-influwenza tat-tjur (influwenza tat-tjur) ikkawża ħafna tħassib għall-vjaġġaturi. Filwaqt li hemm ġew iżolati każijiet umani ta 'influwenza tat-tjur, din il-marda tidher li ma jkunux ta' tħassib għal ħafna vjaġġaturi. Matul l-aħħar SARS tifqigħa ftit snin ilu, il-gvernijiet u l-linji kieku dawk il-miżuri kwarantini stretti fis-seħħ li kienet evitata epidemija dinjija. Jekk ikun hemm xi każijiet umani ta 'influwenza tat-tjur rrappurtati fin-nies, miżuri kwarantini stretti se jgħinu jipprevjenu tifqigħa kbira (pandemika). Tilqima kontra l-virus tal-influwenza tat-tjur bħalissa taħt żvilupp u hemm diversi medikazzjonijiet antivirali bħal oseltamivir li jidhru li jkollhom xi effett fuq trattament din il-marda. Miżuri evitar Proper flimkien ma ħasil tal-idejn frekwenti u xierqa jew l-użu ta ' sanitizers idejn instant
speċjalment wara li ġew f'kuntat ma 'xi ħadd li huwa marid; huwa prudenti. Tiekol dieta sana u tixrob ħafna likwidu se żżomm ukoll is-saħħa one`s. Tisħin Indoor li l-qtar umdità wkoll predisposes nies biex infezzjonijiet respiratorji ta 'fuq u l-ażżma , għalhekk huwa għaqli li jistaqsu lukanda tiegħek għal humidifier
jew tpoġġi pot ta 'ilma fuq il-radjatur biex iżidu l-umdità fil-kamra. Permezz ta ' sprej nażali salina jew ġell
se jgħin ukoll jipprevjenu l-passaġġi fl-imnieħer milli jsiru xott.

Meta tippjana vjaġġ lejn NYC, jekk inti qed jivvjaġġaw bl-ajruplan u għandek xi kundizzjonijiet mediċi, jekk jogħġbok iċċekkja mat-tabib tiegħek biex issir taf jekk għandek xi bżonnijiet speċjali jew jeħtieġu medikazzjonijiet addizzjonali qabel it-titjira tiegħek. Kun żgur li jkollhom ikliet ħfief biss, jitħalla żmien adegwat biex tikseb id-destinazzjoni tiegħek biex tkun evitata tensjoni, u l-użu cart bagalji jew jużaw is-servizzi ta 'porter biex jevitaw razez tal-muskoli. Ftakar jekk inti tieħu medikazzjoni regolarment, kun żgur li pakkett ammonti adegwati qabel l-vjaġġ tiegħek u ftakar li pakkett ammont addizzjonali fil Bagalja separata jew carry-fuq, bħala bagalji jistgħu jiksbu mdewma jew mhux f'postu u jikkawżaw stress żejjed jekk l-medikazzjoni jeħtieġ li jiġi sostitwit.

Barra minn hekk, kun żgur li jilbsu maħlul, ħwejjeġ komdu għall-titjira tiegħek. Jekk għandek xi alkoħol jew il-kaffeina (kafè, tè jew soda), tixrob ammonti limitati u li jkollhom ħafna ta 'ilma. Kun żgur li tikseb up u jimxu madwar il-kabina ftit drabi matul it-titjira, jużaw il-faċilitajiet restroom meta meħtieġa u jagħmlu xi eżerċizzji dawl. Dan jgħin biex jevita għeja, razza, infezzjonijiet fl-apparat urinarju , jet lag u possibilment vjaġġaturi trombożi ( emboli tad-demm ) Fil-pelvi u s-saqajn. Ukoll, jippruvaw jieħdu NAPs regolari u jisimgħu il-mużika illaxkar jew illaxkar divertiment ieħor waqt it-titjira. Jekk inti tippjana li jivvjaġġaw minn NYC, kun żgur li inti qed mlaqqma u counseled dwar prekawzjonijiet speċifiċi għall-pajjiż (ara kompletament taqsima Emporiatric Mediċina ).

Meta niġu għas-sikurezza, l-aktar attività perikoluża matul dan istaġun tal-vaganzi huwa sewqan . L-eħfef mod biex jibqgħu sikuri huwa li tissospendi off-toroq meta jkun possibbli. Madankollu, jekk qed tippjana biex issuq jew fil NYC, jekk jogħġbok tkun ippreparata. Kun żgur li l-karozza hija f'kundizzjoni tajba u li inti tagħmel regolari, manutenzjoni skedata (dan huwa inqas ta 'kwistjoni ma' karozzi tal-kiri ). Kun żgur karozza tiegħek hija fornut bil Jumper cables, a tyre spare u jack, triangoli jirriflettu, sinjal għajnuna u kit-ewwel għajnuna għall-emerġenzi minuri. Il-karozza tiegħek għandu jkollhom żejt biżżejjed, anti-freeze u washer fluid windskrin għall-vjaġġ. Inti tista 'ukoll tixtieq li jikkunsidraw li tgħaqqad wieħed mill-klabbs tal-karozzi bħall- Klabb Awtomobilistiku tal-Amerika . Dawn huma riżorsa tajba ħafna għall-vjaġġaturi. Jagħtu attenzjoni sħiħa lill-triq waqt is-sewqan. Jekk it-tfal tiegħek titlob l-attenzjoni tiegħek, jekk you�re għajjien jew jekk għandek bżonn biex jitkellmu fuq it-telefon ċellulari tiegħek, jekk jogħġbok tiġbed aktar għal post sigur sabiex ikun hemm l-ebda periklu ta 'inċident. Ukoll, ikunu konxji li l- liġi fi New York mill-Istat hija li inti trid jilbsu apparat hands-free jekk tkellem fuq telefon ċellulari waqt is-sewqan. Barra minn hekk, tieħu nota ta 'xi mediċini li jistgħu jinterferixxu mal-ħila tas-sewqan tiegħek.
Jekk sewqan lilek innifsek, jew jekk int passiġġier fil-karozza jew taxi, jekk jogħġbok kun żgur li jilbsu ċinturin tiegħek u ċinga tfal tiegħek fil tagħhom sedili tas-sigurtà kull darba. Ftakar jekk jogħġbok qatt m'għandek tixrob l-alkoħol u drive. Jiddependu fuq it-trasport pubbliku kemm jista 'jkun. New York għandha waħda mill-ifjen tat-trasport pubbliku sistemi fid-dinja. Minbarra, dan iż-żmien tas-sena, New York hija sabiħa biex jimxu madwar , hekk go out u jgawdu ħafna tagħha sights vaganzi , mużewijiet , teatru u vaganzi avvenimenti .

Barra minn hekk, bħal fi kwalunkwe belt kbira (NYC hija waħda l -aktar sikuri ), is-sigurtà personali
hija wkoll kwistjoni u hemm ftit prudenti, is-sens komuni tips sigurtà personali li jieħdu nota tal. A sbieħ ħafna brochure jiddeskrivi dawn is-sikurezza tips huwa ppubblikat minn The American Hotel & Motel Assoċjazzjoni u huwa disponibbli mill-uffiċċju tas-sigurtà fil-lukandi NYC aktar.

L-istaġun tal-vaganzi huwa wkoll żmien għall-laqgħat tal-familja u lottijiet ta 'tiekol tajjeb. Proper jitqandel l-ikel u l-preparazzjoni se tevita ieħor ta 'l-maladies vaganzi komuni - avvelenament mill-ikel . Jiġi żgurat li l-ikel jiġi mdewweb sew u msajjar sewwa huwa importanti ħafna. Dejjem jinħall dundjan fil-friġġ jew fl-ilma ġieri kiesaħ u qatt f'temperatura tal-kamra. Kun żgur li issajjar u jservu mili separatament u kun żgur li dak kollu li hu f'kuntatt mal-dundjan mhux imsajjar huwa maħsul bl-ilma bis-sapun sħun - inklużi idejn, sink, u utensili użati biex Jittieħed jew tmiss il-dundjan. Tiftakar ukoll li fdal friġġ hekk kif l-ikla huwa fuq. Mard Ħafna jistgħu jiġu evitati mill-ġdid meta jkun hemm ħasil tal-idejn xierqa u tindif u t-tħejjija ta 'ikel. Tiftakar meta dining out f'ħafna mill NYC`s multa ristoranti darb'oħra jagħmlu ċert li l-ikel tiegħek huwa imsajjar sewwa u serva pajpijiet sħun.

Kwistjonijiet ta 'saħħa Nisa `i huma importanti matul dan iż-żmien tas-sena wkoll. Infezzjonijiet fl-apparat urinarju ( UTI�s ) huma wkoll komuni ħafna dan iż-żmien tas-sena bħala l-istaġun tal-vaganzi ma 'l-avvenimenti, shopping, partijiet u turi kultant jista jagħmlu n-nisa tinsa l-sejħa tan-natura. Mhux voiding meta meħtieġa għall nuqqas ta 'faċilitajiet restroom konvenjenti, flimkien ma' mhux qed tieħu fil-fluwidi adegwati nuqqas ta 'ħin huwa setup għal infezzjoni fl-apparat urinarju. Vjaġġi twal, sew jekk jivjaġġaw bl-ajru jew bil-karozza, xarabank jew ferrovija tista 'wkoll jiżdied iċ-ċans ta' UTI mill-seduta fil-pożizzjoni waħda għal żmien twil u għal darb'oħra billi ma tidħol fil-restroom meta meħtieġa. Voiding meta cued u tieħu fil-fluwidi adegwati se tnaqqas sew iċ-ċans li jkollok infezzjoni fl-apparat urinarju.

Dan huwa wkoll il-ħin ta 'sena li ħafna nies iduru lejn attività aktar amorous. Filwaqt li ħadd ma jħobb biex jaħsbu dwar dan, kwistjoni oħra hija trasmessa sesswalment infezzjoni (STI) il-prevenzjoni. Fil-prattika tagħna, aħna sfortunatament jittrattaw ammont ġust ta 'STI�s dan iż-żmien tas-sena. Vacation u l-ivvjaġġar tan-negozju statistikament huma assoċjati ma 'riskju akbar ta' trażmissjoni STI. One`s Kiri gwardja isfel meta ma dar qed, jattendu partijiet tal-vaganzi, flimkien ma 'konsum ta' alkoħol tagħmel vjaġġaturi aktar f'riskju ta 'akkwist STI`s. STI`s jista 'jwassal għal problemi kbar ta' saħħa, bħal infertilità, għama, ħsara fil-moħħ, mard tal-qalb u anki l-mewt jekk jitħallew mhux trattati. Prevenzjoni STI Prudenti inkluż astinenza u l-użu ta 'mezzi barriera għandha wkoll tagħmel għal vjaġġ b'saħħithom u sikuri.

Fl-aħħar nett, minħabba l-hustle u miżgħuda tal NYC dan iż-żmien tas-sena, li jittrattaw folol, sewqan fit-traffiku, ostakli lingwistiċi, it-tħejjija festi tal-vaganzi aħħar minuta, u tagħmel shopping aħħar minuta, l-istaġun tista 'wkoll tkun sors sinifikanti ta' stress . Stress jista 'jikkawża tensjoni tal-muskoli, uġigħ ta' ras, uġigħ fid-dahar baxxa, uġigħ fl-għonq, nuqqas ta 'rqad u jistgħu jaffettwaw pressjoni tad-demm. Tista 'tiġi evitata tensjoni billi jħallu ammonti adegwati ta' żmien biex jagħmlu l-affarijiet li għandek bżonn tagħmel u billi tipprepara kmieni. Prijoritajiet stabbiliti, stabbiliti miri maniġġabbli, jiġu evitati sitwazzjonijiet stressanti u jindirizzaw problema waħda fi żmien. Biex jimmaniġġaw l-aspett fiżiku ta 'stress, tieħu ħin biex jirrilassaw kull jum, ipprova li jeżerċita (ħafna lukandi jkollhom gyms adegwati jew ikollhom affiljazzjonijiet ma gyms lokali), jieklu ikliet regolari u b'saħħithom, ixrob ħafna likwidi, tevita l-alkoħol żejjed, kaffeina, xaħmijiet u taz-zokkor; u don `t duħħan. Terapija Massage jistgħu jgħinu wkoll, sabiex jimxi fuq u pamper lilek innifsek, tagħti lilek innifsek preżenti u jirrilassaw!

Filwaqt li dan l-artikolu jista 'jidher li jkun diżappuntanti huwa tassew maħsub biex tevita l-aktar komuni tas-sitwazzjonijiet li naraw fil-prattika tagħna call lukanda dan iż-żmien tas-sena. Prevenzjoni prudenti se jevitaw mard, skonfort u ħsara u jippermettu kulħadd li jkollhom istaġun tal-vaganzi verament pjaċevoli fi New York City. Festi u Sena Happy New ħafna għal kulħadd!

Page Last Updated 1/11/11