Peress li l-istaġun tal-vaganzi approċċi malajr, hemm ħafna miżuri ta 'prevenzjoni u sigurtà li jistgħu jittieħdu biex jiġi żgurat btala sikur, b'saħħithom u joyous. Dan l-istaġun sfortunatament jibda kesħa u l-influwenza istaġun. Il-kundizzjonijiet barra kesħin li jistgħu jikkawżaw perikli relatati kiesaħ jagħmel għal attivitajiet ta 'ġewwa aktar iffullar b'hekk predisposizzjoni nies għat-trasmissjoni aktar faċli ta' batterji u viruses. L-eħfef mod biex jevitaw influwenza u pnewmonja se tiġi mlaqqma kontra dan il-mard. Attenzjoni tal-midja reċenti għall- virus tal-influwenza tat-tjur (influwenza tat-tjur) kienet inkwetanti ħafna għall-vjaġġaturi. Filwaqt li kien hemm każijiet iżolati umani ta 'influwenza tat-tjur, din il-marda tidher li ma jkunux ta' tħassib għal ħafna vjaġġaturi. Matul l-aħħar SARS tifqigħa ftit snin ilu, il-gvernijiet u l-linji kieku dawk il-miżuri kwarantini stretti fis-seħħ li kienet evitati epidemija dinjija. Jekk ikun hemm xi każijiet umani ta 'influwenza tat-tjur rrappurtati fil-persuni, miżuri kwarantini stretti se jgħinu jipprevjenu tifqigħa kbira (pandemija). Tilqima kontra l-virus influwenza tat-tjur bħalissa taħt żvilupp u hemm diversi medikazzjonijiet antivirali bħal oseltamivir li jidhru li jkollhom xi effett fuq trattament din il-marda. Miżuri evitar xierqa flimkien ma 'ħasil tal-idejn frekwenti u xierqa jew l-użu ta sanitizers idejn instant
speċjalment wara li ġew f'kuntat ma 'xi ħadd li huwa ħażin; prudenti. Tiekol dieta sana u tixrob ħafna likwidi se żżomm ukoll wieħed `Saħħa i. Tisħin ta 'ġewwa li l-qtar umdità predisposes ukoll nies għall-infezzjonijiet respiratorji ta' fuq u l -ażżma , għalhekk huwa għaqli li jistaqsu lukanda tiegħek għal humidifier
jew tpoġġi pot ta 'ilma fuq ir-radjatur biex iżidu l-umdità fil-kamra. Permezz ta ' sprej nażali salina jew ġell
se jgħin ukoll jipprevjenu l-passaġġi fl-imnieħer milli jsiru xott.

Meta tippjana vjaġġ lejn NYC, jekk inti qed jivvjaġġaw bl-ajruplan u għandek xi kundizzjonijiet mediċi, jekk jogħġbok iċċekkja mat-tabib tiegħek sabiex issir taf jekk għandek xi bżonnijiet speċjali jew jeħtieġu mediċini addizzjonali qabel it-titjira tiegħek. Kun żgur li jkollhom ikliet ħfief biss, leave biżżejjed żmien biex jiksbu l-destinazzjoni tiegħek biex tkun evitata tensjoni, u l-użu cart bagalji jew jużaw is-servizzi ta 'porter biex tevita razez tal-muskoli. Ftakar jekk inti tieħu medikazzjoni regolarment, kun żgur li pakkett ammonti xierqa qabel l-vjaġġ tiegħek u ftakar li pakkett ammont addizzjonali Bagalja separata jew carry-fuq, bħala bagalji jistgħu jiksbu mdewma jew mhux f'postu u jikkawżaw stress żejjed jekk il-medikazzjoni jeħtieġ li jiġi sostitwit.

Barra minn hekk, kun żgur li jilbsu maħlul, ħwejjeġ komda għat-titjira tiegħek. Jekk għandek xi alkoħol jew il-kaffeina (kafè, tè jew soda), tixrob ammonti limitati u li jkollhom ħafna ta 'ilma. Kun żgur li tikseb u jimxu madwar il-kabina ftit drabi matul it-titjira, jużaw il-faċilitajiet restroom meta meħtieġ u tagħmel xi eżerċizzji dawl. Dan jgħin biex jevita għeja, razza, infezzjonijiet fl-apparat urinarju , jet lag u possibbilment vjaġġaturi trombożi ( emboli tad-demm ) Fil-pelvi u s-saqajn. Ukoll, jippruvaw jieħdu NAPs regolari u jisimgħu mużika illaxkar jew ieħor illaxkar divertiment waqt it-titjira. Jekk inti tippjana li jivvjaġġaw minn NYC, kun żgur li inti jitlaqqmu bis-sħiħ u parir dwar prekawzjonijiet speċifiċi għall-pajjiż (ara sezzjoni Emporiatric Medicine ).

Meta niġu għas-sikurezza, l-attività aktar perikolużi matul dan istaġun tal-vaganzi huwa sewqan . L-eħfef mod biex jibqgħu sikuri huwa li jibqgħu mit-toroq meta possibbli. Madankollu, jekk qed tippjana biex issuq jew fil NYC, jekk jogħġbok ikunu ppreparati. Kun żgur li l-karozza hija f'kundizzjoni tajba u li inti tagħmel regolari, manutenzjoni skedata (dan huwa inqas ta 'kwistjoni ma' karozzi tal-kiri ). Kun żgur karozza tiegħek hija fornuta ma Jumper cables, tyre spare u jack, triangoli jirriflettu, sinjal għajnuna u kit-ewwel għajnuna għall-emerġenzi minuri. Il-karozza tiegħek għandu jkollhom biżżejjed żejt, anti-freeze u fluwidu washer windskrin għall-vjaġġ. Inti tista 'wkoll tkun trid tikkunsidra li tgħaqqad wieħed mill-klabbs tal-karozzi bħall- Klabb Awtomobilistiku tal-Amerika . Dawn huma riżorsa tajba ħafna għall-vjaġġaturi. Tagħti attenzjoni sħiħa lill-triq waqt is-sewqan. Jekk it-tifel/tifla tiegħek titlob l-attenzjoni tiegħek, jekk youï ¿½ ġdid għajjien jew jekk għandek bżonn biex jitkellmu fuq it-telefon ċellulari tiegħek, jekk jogħġbok tiġbed aktar għal post sigur sabiex ikun hemm l-ebda periklu ta 'inċident. Ukoll, ikunu konxji li l- liġi fi New York mill-Istat hija li inti trid jilbsu apparat idejn ħielsa jekk nitkellmu fuq telefon ċellulari waqt is-sewqan. Barra minn hekk, tieħu nota ta 'xi mediċini li jistgħu jinterferixxu mal-ħila tas-sewqan tiegħek.
Jekk is-sewqan lilek innifsek, jew jekk int passiġġier fil-karozza jew taxi, jekk jogħġbok kun żgur li jilbsu ċinturin tiegħek u ċinga tfal tiegħek fil tagħhom sedili tas-sigurtà kull darba. Ftakar jekk jogħġbok qatt m'għandek tixrob l-alkoħol u sewqan. Jiddependu fuq it-trasport pubbliku kemm jista 'jkun. New York għandha waħda mill-ifjen trasport pubbliku sistemi fid-dinja. Barra minn hekk, dan iż-żmien tas-sena, New York huwa sabiħ li jimxu madwar , sabiex joħorġu u jgawdu tagħha ħafna sights vaganzi , mużewijiet , teatru u avvenimenti btala .

Barra minn hekk, bħal f'kull belt kbira (NYC hija waħda l- aktar sikuri ), is-sigurtà personali
hija wkoll kwistjoni u hemm ftit prudenti, sens komun tips sigurtà personali sabiex jieħdu nota ta '. A sbieħ ħafna brochure jiddeskrivi dawn sigurtà tips huwa ppubblikat mill-American Hotel & Motel Assoċjazzjoni u huwa disponibbli mill-uffiċċju tas-sigurtà fil-lukandi NYC aktar.

L-istaġun tal-vaganzi huwa wkoll żmien għall-laqgħat tal-familja u lottijiet ta tiekol tajjeb. Proper jitqandel l-ikel u l-preparazzjoni se tevita ieħor ta 'l-maladies vaganzi komuni - avvelenament mill-ikel . Jiġi żgurat li l-ikel jiġi mdewweb suppost u sewwa imsajjar huwa importanti ħafna. Dejjem jinħall dundjan fil-friġġ jew ilma ġieri kiesaħ u qatt f'temperatura tal-kamra. Kun żgur biex issajjar u jservu mili separatament u kun żgur li dak kollu li hu f'kuntatt mal-dundjan mhux imsajjar huwa maħsul bl-ilma bis-sapun sħun - inklużi idejn, sink, u utensili użati biex għalf jew tmiss l-dundjan. Tiftakar ukoll li fdal friġġ malli l-ikla huwa fuq. Mard Ħafna jistgħu jiġu evitati mill-ġdid meta jkun hemm ħasil tal-idejn xierqa u tindif u l-preparazzjoni ta 'ikel. Tiftakar meta dining f'ħafna mill NYC `s multa ristoranti darb'oħra jagħmlu ċert li l-ikel tiegħek huwa imsajjar sewwa u serva pajpijiet sħun.

Nisa 's kwistjonijiet tas-saħħa huma wkoll importanti matul dan iż-żmien tas-sena. Infezzjonijiet fl-apparat urinarju ( UTIï ¿½ i ) huma wkoll komuni ħafna dan iż-żmien tas-sena bħala l-istaġun tal-vaganzi ma 'l-avvenimenti, shopping, partijiet u turi xi kultant jista' jagħmlu n-nisa tinsa l-sejħa tan-natura. Mhux voiding meta meħtieġa għall nuqqas ta 'faċilitajiet restroom konvenjenti, flimkien ma mhux qed tieħu fil-fluwidi xierqa għal nuqqas ta' ħin huwa setup għal infezzjoni fl-apparat urinarju. Vjaġġi twal, sew jekk jivjaġġaw bl-ajru jew bil-karozza, xarabank jew ferrovija tista 'wkoll jiżdied iċ-ċans ta' UTI mill-seduta fil-pożizzjoni waħda għal żmien twil u għal darb'oħra billi ma tidħol fil-restroom meta meħtieġa. Voiding meta cued u filwaqt li fl-fluwidi adegwati se tnaqqas sew il-ċans li jkollok infezzjoni fl-apparat urinarju.

Dan huwa wkoll il-ħin ta 'sena li ħafna nies iduru lejn attività aktar amorous. Filwaqt li ħadd ma jħobb biex jaħsbu dwar dan, kwistjoni oħra hija trasmessa sesswalment infezzjoni (STI) prevenzjoni. Fil-prattika tagħna, aħna sfortunatament jittrattaw ammont ġust ta 'STIï ¿½ i dan iż-żmien tas-sena. Vacation u l-ivvjaġġar tan-negozju statistikament huma assoċjati ma 'riskju akbar ta' trasmissjoni STI. Kiri wieħed `i gwardja isfel meta ma home jkunu, jattendu partijiet tal-vaganzi, flimkien ma 'konsum ta' alkoħol tagħmel vjaġġaturi aktar f'riskju ta 'akkwist STI` i. STI `i jistgħu jwasslu għal problemi maġġuri tas-saħħa, bħall-infertilità, għama, ħsara fil-moħħ, mard tal-qalb u anke l-mewt jekk jitħallew mhux trattati. Prevenzjoni STI prudenti inklużi astinenza u l-użu ta 'mezzi barriera għandha wkoll tagħmel għal vjaġġ b'saħħithom u bla periklu.

Fl-aħħar nett, minħabba l-hustle u miżgħuda ta 'NYC dan iż-żmien tas-sena, li jittrattaw folol, sewqan fit-traffiku, ostakli lingwistiċi, preparazzjoni festi tal-vaganzi aħħar minuta, u tagħmel shopping aħħar minuta, l-istaġun jista' jkun ukoll sors sinifikanti ta ' tensjoni . L-istress jista 'jikkawża tensjoni tal-muskoli, uġigħ ta' ras, uġigħ fid-dahar, uġigħ fl-għonq, nuqqas ta 'rqad u jistgħu jaffettwaw pressjoni tad-demm. Tista 'tiġi evitata tensjoni billi jħallu ammonti adegwati ta' żmien biex jagħmlu l-affarijiet li għandek bżonn tagħmel u billi jwittu kmieni. Prijoritajiet stabbiliti, stabbiliti miri maniġġabbli, evita sitwazzjonijiet stressanti u jindirizzaw problema waħda f'ħin wieħed. Biex jimmaniġġjaw l-aspett fiżiku ta 'stress, tieħu ħin biex jirrilassaw kull jum, tipprova teżerċita (ħafna lukandi jkollhom gyms adegwati jew ikollhom affiljazzjonijiet ma gyms lokali), jieklu ikliet regolari u b'saħħithom, ixrob ħafna likwidi, tevita l-alkoħol żejjed, kaffeina, xaħmijiet u zokkor, u don `duħħan t. Terapija Massage jistgħu jgħinu wkoll, sabiex jimxi fuq u pamper lilek innifsek, tagħti lilek innifsek preżenti u jirrilassaw!

Filwaqt li dan l-artikolu jista 'jidher li jkun disheartening huwa tassew maħsub biex jevita l-aktar komuni tas-sitwazzjonijiet li naraw fil-prattika tagħna call lukanda dan iż-żmien tas-sena. Prevenzjoni prudenti se tevita mard, skonfort u ħsara u jippermettu kulħadd li jkollhom istaġun tal-vaganzi verament pjaċevoli fi New York City. Festi u Is - Sena t - Tajba ħafna lil kulħadd!

Aġġornata Page Last 1/11/11