Kadangi atostogų sezoną greitai artėja, yra daug prevencinių ir saugos priemonių, kurios gali būti imtasi siekiant užtikrinti saugią, sveiką ir džiaugsmingą šventę. Šį sezoną, deja, pradeda šalto ir gripo sezonas. Už sąlygų šaltesnis, kuri gali sukelti šaltas susijusius pavojus daro daugiau perkrautas vidaus veikla taip skatinančiu žmones į lengviau perduoti bakterijų ir virusų. Paprasčiausias būdas išvengti gripo ir pneumonija turi būti skiepijami nuo šių ligų. Naujausi žiniasklaidos dėmesį į paukščių gripo viruso (paukščių gripas) sukėlė daug rūpesčių keliautojams. Nors buvo izoliuoti žmogaus paukščių gripo atvejus, ši liga atrodo, kad negali būti daugelis keliautojų rūpestis. Per pastarąjį SŪRS protrūkio prieš keletą metų, vyriausybės ir oro linijų turėjo tokias griežtas karantino priemones taikyti, kad visame pasaulyje epidemija buvo išvengti. Jei kyla kokių nors žmogaus paukščių gripo atvejai pranešė žmonėms, griežtos karantino priemonės padės užkirsti kelią daugeliui ligos protrūkį (pandemija). Prieš paukščių gripo viruso vakcina šiuo metu kuriama ir yra keletas antivirusinių vaistų, pavyzdžiui, oseltamiviro, kad, atrodo, šiek tiek poveikį gydant šią ligą. Tinkamas išvengimo priemonės kartu su dažnai ir tinkamai skalbti rankomis arba naudojant momentinių rankų dezinfekavimo
ypač po sąlyčio su žmogumi, kuris yra blogai; protinga. Valgyti sveiką maistą ir geriamojo skysčio daug, taip pat išlaikyti vieną klubą sveikatą. Vidinis šildymo, kad sumažėja drėgmės irgi nuteikia žmones viršutinių kvėpavimo takų infekcijos ir astma , todėl ji yra protinga paklausti your hotel už drėkintuvai
arba įdėti vandens puodą ant radiatoriaus padidinti drėgmę patalpoje. Naudojant druskos nosies purškalas arba želė
taip pat padės užkirsti kelią nosies ertmę netaptų sausa.

Kai planuojant kelionė į NYC, jei jūs keliaujate lėktuvu, ir jūs turite bet kokių sveikatos sutrikimų, pasikonsultuokite su gydytoju sužinoti, jei turite kokių nors specialių poreikių arba reikalauti papildomų vaistų prieš savo skrydį. Įsitikinkite, kad turite tik lengvus užkandžius, palikite pakankamai laiko gauti į savo paskirties išvengti streso, ir naudoti bagažo vežimėlis ar naudotis nešikas paslaugas išvengti raumenų įtampą. Atminkite, kad jeigu jūs reguliariai vartoti vaistus, įsitikinkite, kad pakuotėje pakankamą kiekį prieš kelionę ir nepamirškite pakuotėje papildoma suma atskirame lagamine ar rankinio, kaip bagažas gali gauti atidėtas arba netinkamas ir sukelti nereikalingo streso, jei vaistas turi būti pakeista.

Be to, įsitikinkite, kad dėvėti laisvus, patogius drabužius už savo skrydį. Jei turite kokių nors alkoholio ar kofeino (kavos, arbatos ar sodos), gerti ribotus kiekius ir turi daug vandens. Būtinai keltis ir vaikščioti aplink salone kelis kartus skrydžio metu naudotis poilsio patalpas, kai reikia ir padaryti šiek tiek šviesos pratimus. Tai padės išvengti nuovargio, kamienas, šlapimo takų infekcijos , Jet lag ir galbūt keliautojai trombozės ( kraujo krešulių ) Į dubens ir kojų. Be to, pabandykite imtis reguliariai miega ir klausytis ramios muzikos ar atsipalaiduoti skrydžio metu pramogų. Jei planuojate keliauti iš Niujorko, įsitikinkite, kad esate visiškai paskiepyti ir patarė apie šalies konkrečias atsargumo priemones (žr. Emporiatric Medicina skyrių ).

Kai kalbama apie saugumą, labiausiai pavojinga veikla per šį atostogų sezoną vairavimo . Lengviausias būdas saugiai yra likti nuo kelių, kai įmanoma. Tačiau, jei jūs planuojate vairuoti ar NYC, būkite pasirengę. Įsitikinkite, kad automobilis yra geros darbinės būklės, ir kad jūs nuolat, suplanuotą palaikymą (tai mažiau kaip su emisijos automobilių nuoma ). Įsitikinkite, kad jūsų automobilis yra tiekiamas su jungiamuosius kabelius, atsarginę padangą ir Jack, atspindintys trikampiai, Â Pagalba Registracija ir pirmosios pagalbos rinkinys, skirtas nedidelių avarijų. Jūsų automobilis turi turėti pakankamai naftos, antifrizo ir langų plovimo skysčio už kelionę. Jūs galite taip pat norite apsvarstyti, jungiančia vieną iš automobilių klubų, pavyzdžiui, Automobile Club of America " . Jie yra labai geras šaltinis keliautojų. Visą dėmesį į kelią vairuojant. Jei jūsų vaikas reikalauja jūsų dėmesio, jei youï ¿½ naujo pavargę arba, jei reikia kalbėti apie savo mobilųjį telefoną, prašome pertempti į saugią vietą, kad nėra nelaimingo atsitikimo pavojus. Taip pat reikėtų žinoti, kad teisė į Niujorko valstijos, kad jūs turite dėvėti laisvų rankų įrenginio, jeigu kalbame apie mobiliųjų telefonų vairuojant. Be to, atkreipti dėmesį į kokius vaistus, kurie gali trukdyti jūsų gebėjimą vairuoti.
Nesvarbu, ar vairuojate sau, arba jei esate į automobilį arba taksi keleivis, prašome įsitikinkite, kad dėvėti savo saugos diržų ir dirželį savo vaikus jų saugos sėdynių kiekvieną kartą. Įsiminti prašome niekada gerti alkoholį ir vairuoti. Remtis visuomeniniu transportu kiek įmanoma. Niujorkas yra vienas iš geriausių viešojo transporto sistemų pasaulyje. Be to, šiuo metų laiku, Niujorkas yra gražus vaikščioti , todėl išeiti ir mėgautis savo daug atostogų vietų , muziejų , teatrą ir poilsio renginius .

Be to, kaip ir bet didelis miestas (NYC yra vienas saugiausių ), asmens saugumas
taip pat klausimas ir yra keletas protinga, protas asmens saugos patarimai atkreipti dėmesį į. Labai gražus brošiūra kuriame šias saugos patarimai yra paskelbtas American Hotel & Motel asociacijos ir yra Saugumo tarnybos daugelyje NYC viešbučiai.

Atostogų sezoną taip pat yra šeimos susibūrimai ir daug geros mitybos laikas. Tinkamas maisto tvarkymo ir paruošimas bus išvengta kitas bendrosios atostogų blogybių - apsinuodijimo maistu . Užtikrinti, kad maisto produktas yra atšildyti tinkamai ir išvirti yra labai svarbus. Visada atšilimo yra į šaldytuvą ar šaltu tekančiu vandeniu ir niekada kalakutiena kambario temperatūroje. Įsitikinkite, kad virėjas ir tarnauti įdaru atskirai ir įsitikinkite, kad viskas, kas liečiasi su nevirtos ir nekeptos kalakutienos plaunamas karštu muiluotu vandeniu - įskaitant rankas, kriauklė, ir indai, naudojami stuff ar liesti kalakutiena. Taip pat atminkite, kad šaldyti užsiliko kuo greičiau miltai baigėsi. Daug ligų galima išvengti dar kartą, kai yra tinkamai rankų plovimo ir valymo ir rengiant maisto. Prisiminkite, kai restoranai daugelyje NYC klubą smulkių restoranų vėl įsitikinkite, kad jūsų maistas yra virti kruopščiai ir tarnavo karšta.

Moterys `s sveikatos klausimais, taip pat svarbu per šiuo metų laiku. Šlapimo takų infekcijos ( UTIï ¿½ ai ) taip pat yra labai dažnas šis metų laikas, kaip atostogų sezoną visuose renginiuose, prekybos, vakarėlių ir renginių kartais gali padaryti moterys pamiršti gamtos ryšį. Ne anuliuoti, kai reikia dėl nepakankamo patogus poilsio patalpas, kartu su ne atsižvelgiant į atitinkamas skysčių dėl laiko stokos yra dėl šlapimo takų infekcijos nustatymas. Ilgas keliones, ar keliaujant oru arba automobiliu, autobusu ar traukiniu taip pat gali padidinti UTI galimybę sėdint vienoje padėtyje ilgą laiką ir vėl nesiruošia tualete, kai reikia. Anuliuoti kai cued ir atsižvelgiant į atitinkamas skysčių bus žymiai sumažinti susirgti šlapimo takų infekcija tikimybė.

Tai taip pat nuo metų laiko, kad daugelis žmonių kreipiasi į daugiau meilės veikla. Nors niekas mėgsta apie tai galvoti, kitas klausimas yra lytiškai plintančių infekcijų (LPI) prevencija. Mūsų praktikoje, deja gydyti nemažai STIï ¿½ s šiuo metų laiku. Atostogos ir verslo kelionių statistiškai yra susijęs su padidėjusia rizika VMI perdavimo. Nekilnojamo vieną klubą apsisaugoti žemyn, kai nėra namuose, lankyti atostogų šalis, kartu su alkoholio vartojimas, kad keleiviai turi daugiau rizikos užsikrėsti LPI `s. VMI klubą gali sukelti didelių sveikatos problemų, pavyzdžiui, nevaisingumo, aklumas, smegenų pažeidimas, širdies ligos ir net mirtis, jei paliko negydyta. Konservatyvus VMI prevencija įskaitant abstinencijos ir naudojimo barjero prietaisų, taip pat kad už sveikesnę ir saugus kelionę.

Galiausiai, atsižvelgiant į stumdymasis ir šurmulio NYC šiuo metų laiku, susijusius su minios, vairavimo eismo, kalbos barjerai, rengiant paskutinės minutės atostogų šventes, ir daro paskutinę minutę apsipirkti, sezonas taip pat gali būti reikšmingas šaltinis streso . Stresas gali sukelti raumenų įtampą, galvos skausmas, nugaros skausmas, kaklo skausmas, nemiga ir gali turėti įtakos kraujo spaudimą. Jūs galite išvengti streso, paliekant pakankamai daug laiko daryti tai, ką jums reikia padaryti, ir rengiant anksti. Nustatyti prioritetus, nustatyti valdomus tikslus, išvengti stresines situacijas ir spręsti vieną problemą vienu metu. Norėdami tvarkyti fizinis aspektas streso, laiko atsipalaiduoti kiekvieną dieną, pabandykite pasinaudoti (daugelis viešbučių turi pakankamai salėse arba filialus su vietos sporto salėse), valgyti reguliariai ir sveiką maistą, gerti daug skysčių, venkite perteklinio alkoholio, kofeino, riebalai ir cukraus, ir don `t nerūkyti. Masažo terapija taip pat gali padėti, todėl eiti ir palepinti save, suteikti sau dovaną ir atsipalaiduoti!

Nors šis straipsnis gali pasirodyti akivaizdus savo komandos lyderis jis yra tikrai skirta išvengti labiausiai paplitusių situacijų, kad mes matome mūsų viešbučio skambučių praktikos šiuo metų laiku. Konservatyvus prevencija padės išvengti ligos, diskomfortą ir žalą, kad visi galėtų turėti tikrai malonus atostogų sezoną Niujorke. Linksmų švenčių ir labai laimingų Naujųjų Metų!

Puslapis atnaujintas 1/11/11