특히 아프셨 사람과 접촉 입국 후 것은, 신중한이다. 건강한 음식과 액체를 많이 마시는 것은도 하나의`님의 건강을 유지합니다. 습도를 떨어뜨리는 실내 난방은 또한 상부 호흡기 감염과로 사람들을 predisposes 천식 때문에 귀하의 호텔을 요청하는 것이 현명 가습기
또는 방에 습도를 높이기 위해 라디에이터에 물을 냄비에 넣어. 사용 식염수 비강 스프레이 또는 젤
또한 건조되는 것을 비강을 방지하는 데 도움이됩니다.
언제 계획 또한, 귀하의 항공편에 대해 느슨한, 편안한 복장을 착용해야합니다. 어떤 알코올이나 카페인 (커피, 차 또는 음료수)가있을 경우 제한된 양의 마시고 물을 많이 있습니다. 일어나서 오두막 주위를 걸어 몇 번 비행 중에 필요로 할 때 화장실 시설을 사용하고 몇 가지 가벼운 운동을해야합니다. 이것은 피로, 긴장, 예방하는 데 도움이됩니다 요로 감염 , 시차를 그것이 안전 측면에서 본다면 이번 휴가 시즌 동안 가장 위험한 활동은 운전 . 안전하게 지낼 수있는 가장 쉬운 방법은 가능하면 도로를 유지하는 것입니다. 당신이 뉴욕에 또는 운전하려는 경우에는 준비 주시기 바랍니다. 자동차가 좋은 작업 순서에 당신이 정기적으로 예정된 유지 보수 (이것에 문제가 적습니다 않는다는 확인 렌트카 ). 차가 점퍼 케이블, 스페어 타이어 및 잭, 반사 삼각형, 도움 기호와 마이너 비상용 구급 상자와 함께 제공되어 있는지 확인하십시오. 당신의 자동차 여행을 위해 충분한 기름, 안티 동결 및 앞유리 와셔 오일이 있어야합니다. 당신은 또한 같은 자동차 클럽 중 하나에 가입하는 것이 좋습니다 미국 자동차 클럽 . 그들은 여행자들에게 아주 좋은 자원입니다. 운전 중 도로 전체주의하십시오. 여러분의 자녀가 당신의주의를 요구하는 경우 귀하의 휴대 전화로 얘기해야하는 경우 youï ¿ ½ 재 피곤하거나한다면, 사고에 대한 위험이 없다 않도록 안전한 장소에 차 세워 주시기 바랍니다. 또한 주의해야 법률 뉴욕주에서 운전시 휴대 전화로 통화하는 경우 핸즈프리 장치를 착용해야한다는 것입니다. 또한, 귀하의 운전 능력을 방해할 수있는 약품을주의 깊게 살펴. 또한, 어떤 큰 도시의대로 (뉴욕이 하나되는 안전한 ), 개인 경비 연휴는 가족 모임과 좋은 식습관을 많이하는 시간이다. 적절한 식품 취급 및 준비는 일반적인 휴가 maladies의 다른을 방지합니다 - 식중독 . 음식이 제대로 해동하고 철저하게 조리되어 있는지 만드는 것은 매우 중요합니다. 항상 상온에서 냉장고 또는 차가운 실행 물과 결코 칠면조를 녹여. 요리와 봉사 별도로 음식을하며 요리하지 않은 칠면조와 접촉에 모든것은 뜨거운 비눗물로 씻어되어 있는지 확인하십시오 - 손, 싱크대, 그리고 칠면조 채운거나 만지지하는 데 사용되는기구를 포함하여. 또한 즉시 식사가 끝나면 남은를 냉동하는 기억 해요. 세탁과 청소와 음식 준비하고 적절한 손이있을 때 많은 질병이 다시 피할 수 있습니다. 뉴욕`의 벌금에 많은 외식 때 기억 레스토랑이 다시 음식을 철저하게 조리하고 온수 배관 제공되었는지 확인합니다. 여성`s의 건강 문제는 일년 중이 기간 동안에도 중요하다. 요로 감염 ( UTIï ¿ ½ s의 ) 모든 행사, 쇼핑, 파티, 쇼와 휴가 시즌로도이 계절 너무 일반적이어서 때로는 여성이 자연의 전화를 잊게 만들 수 있습니다. 시간의 부족을 위해 충분한 체액에서 복용하지 결합된 편리한 화장실 시설의 부족, 필요한 경우 voiding하지 않는 것은 요로 감염에 대한 설정입니다. 긴 여행은 비행기로 여행 여부 자동차, 버스 또는 열차로하면 다시 필요로 할 때 화장실에 안가하여 오랜 시간 한 자세로 앉아 의해 UTI의 기회를 늘릴 수 있습니다. 보이기 시작하면 Voiding과 적절한 체액에서 복용하는 것은 크게 요로 감염을 얻는 기회가 줄어 듭니다. 이것은 또한 많은 사람들이 더 많은 사랑을 활동으로 설정하는 것이 올해의 시간입니다. 아무도 생각을 안 좋아하지만, 다른 문제가되고 성적으로 감염 전염 (STI) 예방. 우리의 실천에서 우리는 불행하게도 STIï의 공정한 금액 ¿ ½ s의이 계절을 취급합니다. 휴가와 비즈니스 여행은 통계적으로 STI 전송의 증가 위험과 연결되어 있습니다. 더 STI`s를 인수 위험이 여행객을 알코올 섭취와 함께, 휴일 파티에 참석, 홈 신중하지 못한 때 하나`의 아래로 보호 해준다. STI`의 주요 건강 등 불임 등의 문제, 실명, 뇌 손상, 심장 질환, 심지어 사망 왼쪽의 경우 치료로 이어질 수 있습니다. 금욕과 장벽 장치의 사용을 포함하여 신중 STI 예방도 건강하고 안전한 여행을위한 것입니다. 마지막으로, 트래픽 운전, 군중 처리, 뉴욕의 분주한에게이 계절을 주어, 언어 장벽은 마지막 순간에 휴일 축제를 준비하고, 마지막 순간에 쇼핑을하고, 시즌도의 중요한 원천이 될 수있는 스트레스 . 스트레스는 근육 긴장, 두통, 낮은 다시 통증, 목 통증, 불면증과 혈압에 영향을 미칠 수를 일으킬 수 있습니다. 당신이해야 할 일을 시간의 충분한 양의 떠나 의해 초기 준비하여 스트레스를 피할 수 있습니다. 세트 우선순위는 관리 목표를 설정 스트레스 상황을 피하고 한 번에 하나의 문제를 해결하기. 스트레스의 물리적 측면을 처리하려면, 지방, 카페인, 매일 긴장을 행사하려고 (많은 호텔들이 적절한 체육관을 가지고 또는 현지 체육관과 제휴도), 정기 건강하게 음식을 먹고, 물을 많이 마시고, 과도한 알코올을 피하기 위해 시간이 걸릴 설탕, 그리고 Don`t 연기. 마사지 요법도 등등 가서 자신을 부려 자신에게 선물을주고 긴장을 도울 수 있습니다! 이 문서 disheartening 것으로 나타날 수도 있지만 그것은 진정한 우리의 호텔 호출 관행으로이 계절을 볼 수있는 상황의 가장 흔한을 방지하기위한 것입니다. 신중한 예방은 질병, 불편하고 부상을 방지하고 모든 사람이 뉴욕시에서 정말 즐거운 연휴를하실 수 있습니다. 모두에게 즐거운 휴일과 매우 새해 복 많이 받으세요! 페이지 마지막 1/11/11을 새롭게
직접 운전하거나 차량 또는 택시에서 승객이있다면, 그들에 안전 벨트와 스트랩 자녀를 착용하시기 바랍니다이든 안전 좌석 을 쓸께요. 알코올과 드라이브를 마시는 결코 기억하세요. 대중 교통을 최대한에 의존하고 있습니다. 뉴욕 최고 중 하나가 대중 교통을 세계의 시스템. 게다가,이 계절이 뉴욕 것이 아름답다 걸어 다니며 , 그래서 나가서의 다양한 즐길 휴가 명소 , 박물관 , 극장 및 연말 이벤트 .
또한 문제이며, 몇 신중한 상식있다 개인 안전 팁
