Eins og frídagur árstíð hratt nálgast, það eru margar fyrirbyggjandi og öryggisráðstafanir sem hægt er að taka til að tryggja öruggt, heilbrigt og glaður frí. Þessi árstíð hefst miður kalt og flensu árstíð. The kaldara úti aðstæður sem geta valdið kalt tengdar hættur gerir fyrir fleiri fjölmennur inni starfsemi þannig undirliggjandi fólki að auðveldara sendingu af bakteríum og veirum. Auðveldasta leiðin til að forðast inflúensu og lungnabólgu er að bólusetja gegn þessum sjúkdómum. Nýlegar athygli fjölmiðla á fuglainflúensu veira (fuglaflensu) hefur valdið miklum áhyggjum fyrir ferðamenn. Þó það hafi verið einangruð mönnum tilvik fuglaflensu, þessi veikindi virðist ekki vera áhyggjuefni fyrir marga ferðamenn. Á síðasta SARS braust nokkrum árum síðan, ríkisstjórnir og flugfélög höfðu svo strangar ráðstafanir quarantining í stað að um allan heim faraldur var forðast. Ætti það að vera öllum mönnum tilfelli fuglainflúensu greint í fólki, strangar ráðstafanir quarantining mun hjálpa koma í veg fyrir stór braust (heimsfaraldri). A bóluefni gegn fuglainflúensu veira er nú í þróun og það eru nokkrir veiruhamlandi lyf eins oseltamivír sem virðast hafa einhver áhrif á meðferð þessa sjúkdóms. Viðeigandi ráðstafanir hvernig forðast ásamt tíð og rétta handþvottur eða notkun augnablik sanitizers hendi
sérstaklega eftir að koma í snertingu við einhvern sem er veikur, er skynsamlegt. Borða hollt mataræði og drekka mikið af vökva mun einnig halda einn `s heilsu. Húshitunar sem lækkar rakastig veikir mótstöðu einnig fólk til efri öndunarfærasýkingar og astma , svo það er skynsamlegt að biðja hótelið þitt fyrir humidifier
eða setja pott af vatni á ofn til að auka raka í herberginu. Using a saltlausn nefúðinn eða hlaup
mun einnig koma í veg fyrir nösum frá að verða þurr.

Þegar skipuleggja ferð til NYC, ef þú ert að ferðast með flugvél og þú hefur einhverjar sjúkdóma, skaltu ráðfæra þig við lækninn til að finna út ef þú hefur einhverjar sérþarfir eða krefjast viðbótar lyf fyrir flug. Gakktu úr skugga um að hafa aðeins léttar máltíðir, fara nægan tíma til að komast á áfangastað til að forðast streitu og nota farangurinn körfu eða nota þjónustu af Porter til að forðast vöðva stofnum. Mundu ef þú tekur lyf reglulega, vera viss um að pakka nægilegt magn áður en þú ferð og muna að pakka til viðbótar upphæð í sérstakri ferðatösku eða bera-á, sem farangur getur fengið frestað eða rangan stað og valdið óþarfa álagi ef lyfjameðferð þarf að skipta út.

Í samlagning, vera viss um að vera laus, þægileg föt fyrir flug. Ef þú hefur einhverjar áfengi eða koffín (kaffi, te eða gos), drekka takmarkað magn og hafa nóg af vatni. Vertu viss um að fá upp og ganga um skála nokkrum sinnum á flugi, nota restroom aðstöðu þegar þörf og gera léttar æfingar. Þetta mun koma í veg fyrir þreytu, stofn, þvagfærasýkingar , flugþreytu og hugsanlega ferðamenn segamyndun ( blóðtappa ) Í mjaðmagrind og fótum. Einnig, reyna að taka reglulega lúr og hlusta á róandi tónlist eða önnur afslöppun í flugi skemmtun. Ef þú ætlar að ferðast frá NYC, ganga úr skugga um að þú ert fullkomlega bólusettir og ráðgjöf um land-sérstakar varúðarráðstafanir (sjá Emporiatric Medicine kafla ).

Þegar það kemur að öryggi, hættulegasta starfsemi á þessu frídagur árstíð er akstur . Auðveldasta leiðin til að vera öruggur er að vera á vegi þegar það er mögulegt. Hins vegar, ef þú ætlar að keyra til eða í NYC, vinsamlegast vera tilbúinn. Gakktu úr skugga um að bíllinn er í góðu samstarfi röð og að þú gera reglulega, áætlunarferðir viðhald (þetta er minna mál með bílaleigubíla ). Gakktu úr skugga um bílinn þinn fylgir snúrur Jumper, vara-dekki og Jack, hugsandi þríhyrninga, a hjálpa skilti og sjúkrakassa fyrir minniháttar neyðartilvikum. Bíllinn þinn ætti að hafa nóg olíu, andstæðingur-frysta og framrúðu þvottavél vökva fyrir ferðina. Þú gætir einnig viljað íhuga að taka þátt einn af bifreið klúbbur eins Automobile Club of America . Þeir eru mjög góð úrræði fyrir ferðamenn. Óskerta athygli á veginum við akstur. Ef barnið þitt krefst athygli þína, ef youï ¿½ aftur þreyttur eða ef þú þarft að tala um farsíma, skaltu draga yfir á öruggan stað svo það er engin hætta á slysi. Einnig að vera meðvitaður um að lög í New York ríki er að þú verður að vera handfrjáls tæki ef tala á frumu síma við akstur. Auk þess taka mið af hvaða lyf sem geta truflað getu akstur þinn.
Hvort akstur sjálfur, eða ef þú ert farþegi í bíl eða leigubíl, skaltu vera viss um að vera öryggisbelti og ól börnin þín í sínum sætum öryggi í hvert skipti. Mundu vinsamlegast aldrei drekka áfengi og keyra. Treysta á almenningssamgöngum eins mikið og mögulegt er. New York er eitt af bestu almenningssamgöngum kerfi í heiminum. Að auki, this tími ársins, New York er fallegt að ganga um , svo fara út og njóta margir þess frí markið , söfn , leikhús og frí atburðum .

Að auki, eins og í hvaða stór borg (NYC vera eitt öruggasta ), persónulega öryggi
er einnig mál og það eru nokkrar skynsamlegt, skynsemi persónulegar ábendingar öryggi að taka mið af. Mjög ágætur Bæklingur grein þessar öryggi kenndur er gefin út af American Hotel & Motel Association og er í boði frá öryggi skrifstofu í flestum NYC hótel.

The frídagur árstíð er einnig tími fyrir ættarmót og fullt af góðum borða. Rétt mat meðhöndlun og undirbúningur mun forðast annar af the sameiginlegur maladies frí - matareitranir . Gerð viss um að maturinn er þíða á réttan hátt og eldað rækilega er mjög mikilvægt. Alltaf þíða kalkún í kæli eða í köldu rennandi vatni og aldrei við stofuhita. Gakktu úr skugga um að elda og þjóna troða sig og ganga úr skugga um að allt sem er í snertingu við ósoðnar kalkún er þvegið með heitu sápuvatni - þ.mt hendur, vaskur, og áhöld sem notuð eru til efni eða snerta kalkúnn. Einnig muna eftir að geyma í kæli afganga um leið og máltíð er lokið. Mikið veikindi er hægt að forðast aftur þegar það er réttur hönd þvotta og þrif og undirbúa mat. Man þegar veitingastöðum út á mörgum af NYC `s fínn veitingastöðum ganga aftur úr skugga um að mat þitt er eldaður vel og þjónaði lagna heitt.

Konur `s heilsu málefnum eru einnig mikilvæg á þessum tíma ársins. Þvagfærasýkingar ( UTIï ¿½ s ) eru einnig mjög algeng þessa tíma ársins sem frídagur árstíð með öllum atburðum, innkaup, aðila og sýnir geta stundum gera konur gleyma kalli náttúrunnar. Ekki voiding þegar þörf fyrir skort á þægilegum aðstöðu restroom, ásamt að taka á fullnægjandi vökva fyrir skort á tíma er skipulag fyrir þvagfærasýking. Lengri ferðir, hvort sem ferðast með flugi eða með bíl, rútu eða lest getur einnig aukið líkur á þvagfærasýkingu með því að sitja í einni stöðu í langan tíma og aftur með því að fara á snyrtinguna þegar þörf krefur. Voiding þegar cued og taka í fullnægjandi vökva mun stórlega draga úr the tækifæri af getting a þvagfærasýkingu.

Þetta er einnig sá tími árs sem margir snúa sér til fleiri amorous starfsemi. Þó enginn vill hugsa um það, er annað mál kynsjúkdóma sýkingu (STI) forvarnir. Í starfi okkar, við erum því miður heilmiklar STIï ¿½ s þessum tíma árs. Frí og viðskipti ferðast tölfræðilega eru tengd aukinni hættu á STI sending. Lettneska einn `s vörð um þegar það er ekki að vera heima, mæta frí aðila, ásamt neyslu áfengis gera ferðamenn í meiri hættu á að afla sér STI` s. STI `s getur leitt til meiri háttar vandamál heilsu, svo sem ófrjósemi, blindu heilaskemmdum, hjartasjúkdóma og jafnvel dauða ef hún er ekki meðhöndluð. Skynsamlegt STI forvarnir meðal bindindi og notkun tækja hindrun mun einnig gera fyrir heilbrigðara og öruggur ferð.

Loksins, gefið ys og bustle af NYC þessum árstíma, að takast á við mannfjöldann, akstur í umferð, tungumálaerfiðleikar, undirbúa síðustu stundu frí hátíðahöld, og gera á síðustu stundu að versla, the árstíð getur einnig verið mikilvæg uppspretta streitu . Streita getur valdið vöðvaspennu, höfuðverk, lágt bak sársauki, verkur í hálsi, svefnleysi og getur haft áhrif á blóðþrýsting. Þú getur forðast streitu með því að fara nægilegt magn af tíma til að gera það sem þú þarft að gera og með því að undirbúa snemma. Setja forgangsröðun, setja viðráðanleg markmið, forðast streituvaldandi aðstæður og takast eitt vandamál í einu. Að takast á við líkamlega þætti streitu, taka tíma til að slaka á hverjum degi, reyna að æfa (mörg hótel hafa fullnægjandi gyms eða hafa affiliations með staðbundnum gyms), borða reglulega og hollan mat, drekka nóg af vökva, forðast umfram áfengi, koffín, fita og sykur, og Don `t reykja. Nudd meðferð geta einnig hjálpað, svo fara á og pamper sjálfur, gefa þér gjöf og slappa af!

Þó að þessi grein kann að virðast vera Svekkjandi það er sannarlega ætlað að koma í veg fyrir algengustu af þeim aðstæðum sem við sjáum í hótelinu að hringja starfi okkar þessum árstíma. Skynsamlegt forvarnir mun forðast veikindi, óþægindum og meiðslum og leyfa allir að hafa sannarlega skemmtilegt frídagur árstíð í New York City. Happy Holidays og mjög Happy New Year að öllum!

Síðast uppfært 1/11/11