Eins og frídagur árstíð hratt nálgast, það eru margir fyrirbyggjandi og öryggisráðstafanir sem hægt er að taka til að tryggja öruggt, heilbrigt og glaður frí. Þetta tímabil hefst því miður kalt og flensu árstíð. The kaldara úti aðstæður sem geta valdið kalt tengdar hættur gerir fyrir fjölmennur inni starfsemi þannig tilhneigingu fólk til að auðvelda flutning baktería og veira. Auðveldasta leiðin til að forðast inflúensu og lungnabólga er að bólusetja gegn þessum sjúkdómum. Nýleg athygli fjölmiðla á fuglainflúensu veira gr Fuglaflensa) hefur valdið miklum áhyggjum fyrir ferðamenn. Þó hefur verið einangraðir úr mönnum tilfelli fuglainflúensu, þetta sjúkdómur virðist ekki vera áhyggjuefni fyrir marga ferðamenn. Á síðasta SARS faraldur nokkrum árum, ríkisstjórnir og flugfélög höfðu svo strangar ráðstafanir quarantining í stað að Heimsfaraldur var forðast. Ætti það að vera nokkur maður tilfelli fuglainflúensu greint í fólki, strangar ráðstafanir quarantining mun koma í veg fyrir stóran braust (faraldur). A bóluefni gegn fuglainflúensu veira er nú í þróun og það eru nokkrir veiruhamlandi lyf eins oseltamivíri sem virðast hafa nokkur áhrif á meðferð þessa sjúkdóms. Réttur ráðstafanir forðast ásamt tíðum og réttur handþvottur eða notkun augnablik sanitizers hönd
sérstaklega eftir að koma í snertingu við einhvern sem er veikur, er skynsamlegt. Borða heilbrigt mataræði og drekka mikið af vökva mun einnig halda einn `s heilsu. Inni upphitun sem fellur raki veikir mótstöðu einnig fólk til efri öndunarfærum sýkingum og astma , svo það er skynsamlegt að biðja hótel í Humidifier
eða setja pott af vatni á ofn til að auka raka í herberginu. Using a saltlausn nefúðinn eða hlaup
mun einnig koma í veg fyrir að nösum verði þurr.

Þegar leið ferð til NYC, ef þú ert að ferðast með flugvél og þú hefur einhverjar sjúkdóma, vinsamlegast samband við lækninn til að finna út ef þú hefur einhverjar sérþarfir eða þurfa fleiri lyf fyrir flug. Gakktu úr skugga um að hafa aðeins ljós mat, láta nægan tíma til að fá á áfangastað til að koma í veg fyrir streitu og nota farangur körfu eða nota þá þjónustu sem Porter til að koma í veg fyrir vöðva stofnum. Mundu ef þú tekur lyf reglulega, vera viss um að pakka nægjanlegu magni fyrir ferðalag ykkar og muna að pakka til viðbótar upphæð í sérstakri tösku eða bera-á, eins og farangur getur fengið frestað eða rangan stað og valdið óþarfa álagi ef lyfið þarf að skipta.

Auk þess að vera viss um að vera laus og þægilegt föt fyrir flug. Ef þú hefur einhverjar áfengi eða koffín (kaffi, te eða gos), drekka takmarkað magn og að hafa nóg af vatni. Vertu viss um að komast upp og ganga í kringum skála nokkrum sinnum á meðan á flugi, nota restroom aðstöðu þegar þörf krefur og gera léttar æfingar. Þetta mun koma í veg fyrir þreytu, stofn og þvagfærasýkingar og þota töf og hugsanlega ferðamenn segamyndun ( blóðtappar ) Í mjöðm og fætur. Einnig, reyna að taka reglulega lúr og hlusta á slakandi tónlist eða öðrum slökun í flugi skemmtun. Ef þú ætlar að ferðast frá NYC, ganga úr skugga um að þú ert fullkomlega bólusettir og ráðgjöf um land-sérstakur varúðarráðstafanir (sjá Emporiatric Medicine kafla ).

Þegar það kemur að öryggi, hættulegustu starfsemi á þessu frídagur árstíð er að aka . Auðveldasta leiðin til að vera öruggur er að vera burt vegi þegar mögulegt er. Hins vegar, ef þú ætlar að keyra eða í NYC, vinsamlegast vera tilbúinn. Gakktu úr skugga um að bíllinn er í góðu ásigkomulagi og að þú gera reglulega, áætlun viðhald (þetta er minna um málið með bílaleigubíla ). Gakktu úr skugga um bílinn þinn fylgir snúrur jumper á varadekkið og tjakkur, hugsandi þríhyrningar, a hjálpa skilti og skyndihjálp Kit fyrir minniháttar neyðartilvikum. Bíllinn þinn ætti að hafa nóg olíu, andstæðingur-frjósa og framrúðu þvottavél vökva fyrir ferðina. Þú gætir einnig viljað íhuga að taka þátt einn af bifreið klúbbur eins og Automobile Club of America . Þau eru mjög góð úrræði fyrir ferðamenn. Óskerta athygli að veginum við akstur. Ef barnið þitt krefst athygli þína, ef youï ¿½ aftur þreytu eða ef þú þarft að tala um farsíma, vinsamlegast draga yfir á öruggan stað svo það er engin hætta á slysi. Einnig að vera meðvitaður um að lög í New York ríki er að þú verður að vera Handfrjáls tæki ef tala á frumu síma við akstur. Auk þess taka mið af öllum lyfjum sem geta truflað getu akstur þinn.
Hvort akstur sjálfur, eða ef þú ert farþegi í bíl eða leigubíl, skaltu vera viss um að vera seatbelt og ól börnin í þeirra sætum öryggi í hvert skipti. Mundu vinsamlegast aldrei drekka áfengi og keyra. Treysta á almenningssamgöngum eins mikið og mögulegt er. New York er eitt af bestu almenningssamgöngum kerfi í heiminum. Að auki, this tími ársins, New York er fallegt að ganga um , svo fara út og njóta margir sín frí markið og söfn og leikhús og stuttar atburðum .

Auk þess, eins og í öllum stórum borginni (UNR vera ein öruggasta ), persónulegt öryggi
er einnig mál og það eru nokkrar skynsamlegt, skynsemi persónulegar ábendingar um öryggi að taka mið af. Mjög ágætur bæklingur grein þessi öryggi ábendingar er gefin út af American Hotel & Motel Association og er í boði frá öryggi skrifstofu í flestum NYC hótel.

The frídagur árstíð er einnig tími fyrir samkomur fjölskyldu og fullt af góðu að borða. Rétt mat meðhöndlun og undirbúningur mun forðast annar af the sameiginlegur maladies frí - matrareitrun . Að tryggja að mat sé þíða rétt og soðin vel er mjög mikilvægt. Alltaf þíða á kalkún í kæli eða í köldu rennandi vatni og aldrei við stofuhita. Gakktu úr skugga um að elda og þjóna troða sér og ganga úr skugga um að allt sem er í snertingu við ósoðnar Tyrkland er þvegið með heitu sápuvatni - þ.mt hendur, vaskur, og áhöld sem notuð eru til efni eða snerta kalkúnn. Einnig muna að geyma í kæli afganga eins fljótt og máltíð er lokið. Mikið veikindi er hægt að forðast aftur þegar það er réttur hönd þvo og þrífa og undirbúa mat. Manstu þegar veitingastöðum út í mörgum af NYC `s fínu veitingastöðum gera aftur úr skugga um að matur er eldaður vel og þjónaði lagna heitt.

Women `s heilbrigðisvandamál eru einnig mikilvæg á þessum tíma árs. Þvagfærasýkingar ( UTIï ¿½ ir ) eru einnig mjög algeng þessi tími ársins sem frídagur árstíð með öllum atburðum, versla, aðila og sýning getur stundum gert konur gleyma kalli náttúrunnar. Ekki voiding þegar þörf er fyrir skort á þægilegri aðstöðu restroom, ásamt að taka á fullnægjandi vökva vegna skorts á tíma er skipulag fyrir þvagfærasýkinga. Long ferðir, hvort sem ferðast með flugi eða með bíl, rútu eða lest getur einnig aukið líkurnar á þvagfærasýkingu með því að sitja í einni stöðu í langan tíma og aftur með því að fara á klósettið þegar þörf krefur. Voiding þegar cued og taka í viðeigandi vökva mun stórlega draga úr the tækifæri af getting a þvagfærasýking.

Þetta er einnig sá tími ársins sem margir snúa sér til fleiri amorous starfsemi. Þó enginn vill hugsa um það, er annað mál kynsjúkdóma sýkingu (STI) forvarnir. Í reynd okkar, skemmtun við því miður heilmiklar STIï ¿½ s þessum tíma árs. Gisting og viðskipti ferðast tölfræðilega eru tengd aukinni hættu á STi sendingu. Láta einn `s gæta niður þegar það er ekki að vera heima, mæta frí aðila, ásamt neyslu áfengis gera ferðamenn í meiri hættu á að öðlast STi` s. STI `s getur leitt til helstu heilsufarsvandamál, svo sem ófrjósemi, blinda, heilaskaða, hjartasjúkdóma og jafnvel dauða ef vinstri menn fengið. Varfærin STI forvarnir meðal bindindi og notkun tækja hindrun mun einnig gera fyrir heilbrigðara og örugg ferð.

Loksins, gefið erilsemina af NYC þessum tíma árs, að takast á við mannfjöldann, akstur í umferð, tungumál hindranir, undirbúa síðustu mínútu frí hátíðahöld, og gera á síðustu stundu að versla, í vetur getur einnig verið mikilvæg uppspretta streitu . Streita getur valdið vöðvaspennu, höfuðverkur, lágt bak sársauki, verkir í hálsi, svefnleysi og getur haft áhrif á blóðþrýsting. Þú getur forðast streitu með því að fara fullnægjandi magn af tíma til að gera hluti sem þú þarft að gera og með því að undirbúa snemma. Setja forgangsröðun, setja viðráðanlegri mörk, forðast streituvaldandi aðstæður og takast eitt vandamál í einu. Til að takast á við líkamlega þætti af streitu, taka tíma til að slaka á hverjum degi, reyna að æfa (margir hótel með fullnægjandi íþróttahöll eða hafa affiliations við gildandi gyms), borða reglulega og hollan mat, drekka nóg af vökva, forðast umfram áfengi, koffein, fitu og sykur, og Don `t reykja. Nudd meðferð getur einnig hjálpað, svo fara á og pamper þér, gefa þér gjöf og slaka á!

Þó þessi grein kann að virðast vera Svekkjandi það er sannarlega ætlað að koma í veg fyrir algengustu af aðstæðum sem við sjáum á hóteli kalla reynd okkar þessum tíma árs. Varfærin forvarnir mun forðast veikindi, óþægindum og meiðslum og leyfa allir að hafa sannarlega skemmtilegt frídagur árstíð í New York City. Happy Holidays og mjög Hamingjusamur Nýtt Ár til allt inn

Síðast uppfært 1/11/11