Kao blagdana brzo približava, postoje mnoge preventivne i sigurnosne mjere koje se mogu poduzeti kako bi se osiguralo sigurno, zdravo i veselo odmor. Ove sezone, nažalost, počinje hladne i gripe sezone. Hladnije izvan uvjeta koji mogu uzrokovati prehlade povezanih opasnosti čini više gužve unutarnje aktivnosti tako predisposing ljude na lakši prijenos bakterija i virusa. Najlakši način da se izbjegne gripu i upalu pluća treba cijepiti protiv ovih bolesti. Nedavna medijska pozornost na virus ptičje gripe (ptičja gripa) je izazvao zabrinutost za putnike. Iako su bile izolirane ljudske slučajeve ptičje gripe, ova bolest se čini da neće biti briga za mnoge putnike. Tijekom posljednjeg SARS izbijanja prije nekoliko godina, vlade i zrakoplovne kompanije imao takve stroge mjere karantena u mjestu koje je u svijetu epidemija izbjegavati. Ukoliko se pokaže potreba humani slučajevi ptičje gripe u ljudi prijavljenih, stroge mjere karantena će spriječiti veliki izbijanja (pandemija). Cjepivo protiv ptičje gripe virusa trenutno je u izradi i postoji nekoliko antivirusni lijekovi kao što su oseltamivir koji se pojavljuju da imaju neki utjecaj na liječenju ove bolesti. Pravilno izbjegavanje mjere uz često i pravilno pranje ruku ili korištenje trenutak ruke sanitizers
pogotovo nakon dolaska u kontakt s nekim tko je bolestan; je razumna. Smetnje zdrave prehrane i pijenje puno tekućine također će se održavati jedan `e zdravlje. Unutarnja grijanje da padne vlažnost također predisponira ljudi gornjih respiratornih infekcija i astme , pa je pametno pitajte hotel za ovlaživač zraka
ili staviti u lonac vode na radijator da se poveća vlažnost u sobi. Korištenje slane nosni sprej ili gel
će također pomoći spriječiti iscjetka iz postaje suha.

Kada se planira izlet u New Yorku, ako putujete avionom i imate bilo kakve medicinske uvjete, molimo Vas da provjerite sa svojim liječnikom kako biste saznali ako imate posebne potrebe ili zahtijevaju dodatne lijekove prije Vašeg leta. Pobrinite se da imaju samo lagane obroke, ostavite dovoljno vremena da biste dobili na svoje odredište kako bi izbjegli stres, i koristiti kolica za prtljagu ili koristiti usluge porter kako bi izbjegli mišićne napetosti. Zapamtite, ako ste uzeti lijekove redovito, budite sigurni da paket adekvatne količine prije putovanja i ne zaboravite spakirati dodatni iznos u posebnom kovčegu ili nose-on, kao i prtljaga može se odgoditi ili zagubljen i uzrokuje pretjeran stres ako se lijek treba zamijeniti.

Osim toga, budite sigurni da nosite široku, udobnu odjeću za svoj let. Ako imate bilo kakav alkohol ili kofein (kava, čaj, soda), piti ograničene količine i imaju puno vode. Budite sigurni da biste dobili gore i hodati okolo u kabinu nekoliko puta tijekom leta, korištenje objekata zahod kad je potrebno i učiniti neke lagane vježbe. To će spriječiti umor, deformacije, infekcije mokraćnog sustava i jet lag a možda i putnici tromboza ( krvni ugrušci ) U zdjelici i nogama. Također, pokušajte da se redovite naps i slušajte opuštajuću glazbu ili druge opuštajuće zabave tijekom leta. Ako planirate putovati iz NYC, pobrinite se da su potpuno cijepljena i savjetovao o zemlju specifičnih mjera (vidi Emporiatric Medicina dio ).

Kada je u pitanju sigurnost, najopasniji aktivnosti tijekom ove blagdanske sezone vožnje . Najlakši način da ostanete sigurno je ostati izvan ceste kada je to moguće. Međutim, ako namjeravate voziti ili u New Yorku, budite spremni. Provjerite je li automobil je u dobrom stanju i da to redovito, servisni interval (to je manji problem s iznajmljivanje automobila ). Pobrinite se da Vaš automobil se isporučuje s jumper kabeli, na rezervne gume i jack, reflektirajuća trokuta, pomoć znak i prve pomoći za manje hitnim slučajevima. Vaš automobil bi trebao imati dovoljno ulja, antifriz i vjetrobransko rublja tekućine za putovanje. Vi svibanj također žele razmotriti pridružio jedan od autoklubovima, kao što su Automobile Club of America . Oni su vrlo dobar izvor za putnike. Obratite punu pozornost na cestu dok vozite. Ako vaše dijete zahtijeva vašu pažnju, ako youï ¿½ re umorni ili ako je potrebno razgovarati na mobitel, molimo Vas da navući na sigurnom mjestu, tako da ne postoji opasnost od nesreće. Također, budite svjesni da je Zakon u državi New York je da morate nositi hands-free uređaja, ako govorimo na staničnoj telefona za vrijeme vožnje. Osim toga, uzeti na znanje svih lijekova koji mogu ometati sposobnost vožnje.
Bilo da se vozite, ili ako ste u automobilu ili taksijem, budite sigurni da nosite svoj ​​sigurnosni pojas i traku svojoj djeci u njihovim sigurnosnim sjedalima svaki put. Sjeti molimo nikada nemojte piti alkohol i voziti. Oslonite se na javni prijevoz što je više moguće. New York ima jednu od najboljih javnih transportnih sustava u svijetu. Osim toga, u ovo doba godine, New York je lijepo hodati uokolo , pa izaći i uživati ​​u mnogim odmor znamenitosti i muzeji i kazalište i odmor događaje .

Osim toga, kao u bilo kojem velikom gradu (NYC kao jedan najsigurnije ), osobna sigurnost
Također je problem i postoji nekoliko razumna, zdrav razum osobni Savjeti za sigurnost uzeti na znanje. Jako lijepo brošura outlining ove sigurnost savjeta je objavio The American Hotel & Motel Association, te je dostupan na zaštitarsku službu u većini nyc hotela.

Blagdana također je vrijeme za obiteljska okupljanja i puno dobre prehrane. Pravilno rukovanje i pripremu hrane će izbjeći još jedan od uobičajenih turističkih maladies - trovanje hranom . Upućivanje sigurni da je hrana odmrznuti ispravno i temeljito kuhani je vrlo važno. Uvijek otopiti purana u hladnjaku ili na hladnom tekućom vodom i nikad na sobnoj temperaturi. Pobrinite se da kuhati i služiti odvojeno popunjavanje i pobrinite se da sve što je u kontaktu sa sirovom Turske oprati sa toplom sapunici - uključujući ruke, umivaonikom i priborom kojima se stvari ili dodirnite purana. Također zapamtite da frižideru ostatke čim jelo je gotovo. Mnogo bolesti može se izbjeći ponovno kada je pravilno pranje ruku i čišćenje i pripremanje hrane. Upamtite, kada blagovaona u mnogim nyc `s finim restoranima opet bi bili sigurni da vaša hrana kuha i temeljito služio puši.

Kod žena zdravstveni problemi su također važni za to vrijeme u godini. Infekcije mokraćnog sustava ( UTIï ¿½ i ) također su vrlo česta u ovo doba godine kao blagdana sa svim događajima, shopping, zabava i pokazuje ponekad može učiniti žene zaboraviti zov prirode. Ne mokrenja kada je to potrebno zbog nedostatka prikladne zahod objekata, u kombinaciji s ne uzimajući u odgovarajućim tekućinama zbog nedostatka vremena je postava za infekcije mokraćnog sustava. Duga putovanja, bilo da putujete avionom ili autom, autobusom ili vlakom također mogu povećati šanse za IMS sjedeći u jednom položaju za dugo vremena i opet ne ide na zahod kad je to potrebno. Poništenja kada cued i uzimajući u odgovarajućim tekućinama će uvelike smanjiti šanse za dobivanje infekcije mokraćnog sustava.

To je također doba godine da se mnogi ljudi se okreću više ljubavne aktivnosti. Dok nitko ne voli razmišljati o tome, drugi problem je spolno prenosive infekcije (STI) prevencije. U našoj praksi, nažalost, tretirati pošteno iznos STIï ¿½ je ovo doba godine. Kuća za odmor i poslovna putovanja statistički su povezane s povećanim rizikom od STI prijenosa. Najam jednog `s čuvati dolje kad ne bude kod kuće, gdje je nazočio odmor stranaka, u kombinaciji s uzimanjem alkohola bi putnike više na rizik od stjecanja STI-ih. STI `e može dovesti do velikih zdravstvenih problema, kao što su neplodnost, sljepila oštećenja mozga, bolesti srca pa čak i smrt ako se ne liječi. Razborito STI prevencija uključujući umjerenost i korištenje barijera uređaja će također učiniti za zdraviji i sigurno putovanje.

Konačno, s obzirom na energičnost i žuriti u NYC ovo doba godine, koja se bavi gužve, vozeći u prometu, jezične zapreke, priprema posljednje svečanosti minute odmora, a radi last minute shopping, sezona također može biti značajan izvor stresa . Stres može izazvati napetost mišića, glavobolja, križobolja, bolova u vratu, nesanica i mogu utjecati na krvni tlak. Možete izbjeći stres ostavljajući adekvatne količine vremena za napraviti stvari koje morate učiniti i priprema rano. Postavite prioritete, postavite rukovanje ciljeve, izbjegavajte stresne situacije i rješavanja jedan problem na vrijeme. Se nositi s fizički aspekt stresa, potrebno vrijeme da se opustite svaki dan, pokušajte vježbati (mnogi hoteli imaju adekvatne dvorane ili imaju povezanosti s lokalnim dvorane), jesti redovito i zdravu hranu, piti puno tekućine, izbjegavati alkohol, višak, kofein, masti i šećer, i don `t dim. Masaža terapija također može pomoći, pa ići na i maziti se, dajte sebi dar i opustite se!

Iako ovaj članak svibanj pojaviti se biti obeshrabrujuće doista je značilo da se izbjegne najčešće u situacijama koje smo vidjeli u našoj praksi hotela poziva ovo doba godine. Razumna prevencija će izbjegavati bolesti, tegobe i ozljede i omogućiti da svi imaju doista ugodan odmor sezone u New Yorku. Sretni blagdani i vrlo Sretna Nova Godina svima!

Stranica Ažurirano 1/11/11