Kao blagdana brzo približava, postoje mnoge preventivne i sigurnosne mjere koje se mogu poduzeti kako bi se osiguralo sigurno, zdrav i radostan odmor. Ove sezone nažalost počinje hladno i gripe sezone. Hladniji vanjske uvjete koji mogu uzrokovati prehlade povezane opasnosti čini više gužve zatvorenom tako predispoziciju ljudi na lakši prijenos bakterija i virusa. Najlakši način da se izbjegne gripe i upale pluća treba cijepiti protiv ove bolesti. Nedavna medijska pozornost na virus ptičje gripe (ptičje gripe) je izazvao zabrinutost za putnike. Iako su bile izolirane ljudske slučajeve ptičje gripe, ova bolest pojavljuje se neće biti problem za mnoge putnike. Tijekom posljednjeg SARS izbijanja prije nekoliko godina, vlade i zrakoplovne kompanije imale takve stroge mjere karantena u mjesto koje je izbjegavati svijetu epidemija. Ukoliko se pokaže potreba za ljudska slučajevi ptičje gripe kod osoba, stroga karantena mjere će pomoći spriječiti veliki izbijanja (pandemije). Cjepivo protiv virusa ptičje gripe trenutno je u fazi razvoja i postoji nekoliko antivirusni lijekovi kao što su oseltamivir koji se pojavljuju da imaju neki utjecaj na liječenje ove bolesti. Pravilno mjere izbjegavanja, uz česte i pravilno pranje ruku ili korištenje trenutak ručne sanitarije
posebno nakon dolaska u kontakt s nekim tko je bolestan; je razumna. Jedući zdravu hranu i piti puno tekućine također će održati jedan `e zdravlje. Unutarnji grijanje da padne vlažnost također predisponira ljude na gornjih dišnih infekcija i astme , tako da je pametno pitati svog hotela za ovlaživanje zraka
ili staviti u lonac s vodom na radijator povećati vlažnost u sobi. Korištenje slane sprej za nos ili gel
Također će pomoći spriječiti nosna prolaza iz postaje suha.

Pri planiranju putovanje u New Yorku, ako putujete avionom i imate bilo kakve medicinske uvjete, provjerite s liječnikom kako bi saznali ako imate posebne potrebe ili zahtijevaju dodatne lijekove prije leta. Pobrinite se da imate samo lagana jela, ostavite dovoljno vremena da dođete do odredišta kako bi izbjegli stres, i koristiti kolica za prtljagu ili koristiti usluge vratar kako bi se izbjeglo mišića sojeva. Zapamtite, ako ste redovito uzimati lijekove, budite sigurni da paket adekvatne količine prije putovanja i ne zaboravite spakirati Dodatni iznos u zasebnom kofer ili nositi-na, kao prtljaga može se odgoditi ili zagubljen i uzrokovati pretjeran stres ako lijek treba biti zamijenjena.

Osim toga, budite sigurni da nosite široku, udobnu odjeću za svoj let. Ako imate bilo alkohola ili kofein (kava, čaj, soda), piti ograničene količine i imaju puno vode. Budite sigurni da se ustati i hodati po kabini nekoliko puta tijekom leta, koristiti prostor za odmor kada je to potrebno i napraviti neke lagane vježbe. To će pomoći spriječiti umor, napetost, infekcije urinarnog trakta , jet lag a možda i putnici tromboza ( krvnih ugrušaka ) U zdjelici i nogama. Također, pokušati uzeti redovite naps i slušanje opuštajuće glazbe ili druge opuštajuće u zabavi tijekom leta. Ako planirate putovati iz NYC, pobrinite se da ste u potpunosti su cijepljeni i savjetovao o mjerama opreza u pojedinim zemljama (vidjeti odjeljak Emporiatric medicina ).

Kada je riječ o sigurnosti, najopasnija aktivnost tijekom ovog blagdana je vozio . Najlakši način da ostane sigurno je da ostane izvan ceste, kada je to moguće. Međutim, ako namjeravate voziti ili u New Yorku, budite spremni. Uvjerite se da je automobil u dobrom stanju i da radite redovito, servisni interval (to je manji problem s iznajmljivanje automobila ). Provjerite je li vaš automobil se isporučuje s skakač kablovima, a rezervnu gumu i dizalicom, reflektirajuće trokute, help znak i prve pomoći za manje hitne slučajeve. Vaš automobil bi trebao imati dovoljno ulja, antifriz i tekućine za pranje vjetrobranskog za putovanje. Vi svibanj također žele uzeti u obzir pridružio jedan od autoklubovima poput Automobile Club of America . Oni su vrlo dobar izvor za putnike. Obratite punu pozornost na cesti dok vozite. Ako vaše dijete zahtijeva vašu pažnju, ako Youi ¿½ re umorni ili ako je potrebno razgovarati na mobitel, molim stanite na sigurnom mjestu, tako da ne postoji opasnost od nesreće. Također, budite svjesni da je zakon u državi New York je da morate nositi hands-free uređaj, ako govorimo o je mobilni telefon za vrijeme vožnje. Osim toga, obratite pažnju na neke lijekove koji mogu utjecati na vašu sposobnost vožnje.
Bilo da se vozite sami, ili ako ste u automobilu ili taksijem, budite sigurni da nose svoj ​​pojas i remen svojoj djeci u njihovim sigurnosnim sjedalima svaki put. Zapamti molimo nikada nemojte piti alkohol i voziti. Oslonite se na javni prijevoz što je više moguće. New York ima jednu od najboljih javno prometnih sustava u svijetu. Osim toga, u ovo doba godine, u New Yorku je lijepo hodati okolo , pa ići van i uživati ​​u svojim brojnim odmor znamenitosti , muzeje , kazališta i odmor događaje .

Osim toga, kao iu svakom velikom gradu (NYC kao jedan najsigurniji ), osobna sigurnost
Također je problem i postoji nekoliko razboriti, zdrav razum savjeta osobnu sigurnost uzeti na znanje. Jako lijepo brošura ocrtava ove sigurnost Savjet je objavio The American Hotel & Motel Udruge, a dostupan je iz ureda sigurnosti u većini NYC hotela.

Blagdana također je vrijeme za obiteljska okupljanja i puno dobre prehrane. Pravilno rukovanje hranom i priprema će se izbjegne još jedna od uobičajenih turističkih bolestima - trovanje hranom . Izrada sigurni da je hrana odmrznuti pravilno i potpuno kuhani je vrlo važno. Uvijek topiti purana u hladnjak ili na hladnom tekućom vodom i nikad na sobnoj temperaturi. Pobrinite se da se kuhati i služiti nadjev odvojeno i uvjerite se da je sve što je u kontaktu s nekuhane purana se pere s toplom sapunici - uključujući ruke, sudoper i posuđe koriste za stvari ili dodirnuti puricu. Također zapamtite da u frižideru ostatke čim obrok je gotov. Mnogo bolest može se izbjeći opet kada je pravilno pranje ruku i čišćenje i priprema hrane. Sjetite se kad blagovaona u mnogim NYC `s finim restoranima opet bi bili sigurni da je vaša hrana kuha temeljito i služio cjevovod tople.

Ženska zdravstveni problemi su također važni u ovo doba godine. Infekcije mokraćnog sustava ( UTIï ¿½ e ) također su vrlo česte u ovo doba godine, kao blagdana sa svim događajima, shopping, stranaka i pokazuje ponekad može učiniti žene zaboraviti zov prirode. Ne mokrenja kada je to potrebno zbog nedostatka zgodan prostor za odmor, u kombinaciji s ne uzimajući u primjerenim tekućinama zbog nedostatka vremena je postava za infekcije mokraćnog sustava. Duga putovanja, bilo da putujete avionom ili automobilom, autobusom ili vlakom može također povećati šanse za IMS sjedeći u jednom položaju za dugo vremena i opet ne ide na zahod kad je to potrebno. Mokrenja kad cueirana i uzimajući u primjerenim tekućinama će uvelike smanjiti šanse za dobivanje infekcije urinarnog trakta.

To je ujedno i doba godine da se mnogi ljudi okreću više ljubavne aktivnosti. Iako nitko ne voli razmišljati o tome, još jedno pitanje koje je spolno prenosive infekcije (SPI) prevencije. U našoj praksi, nažalost, tretirati pošteno iznos STIï ¿½ e ovo doba godine. Kuća za odmor i poslovna putovanja statistički su povezani s povećanim rizikom od STI prijenosa. Najam jedan `s branič dolje kada ne bude u kući, pohađaju odmor stranaka, u kombinaciji s uzimanjem alkohola bi putnike veći rizik od dobivanja STI-ih. STI `s može dovesti do velikih zdravstvenih problema, kao što su neplodnost, sljepoća, oštećenje mozga, bolesti srca, pa čak i smrt ako se ne liječi. Pametan STI prevencije uključujući umjerenost i korištenja barijera uređaja također će učiniti za zdraviji i sigurno putovanje.

Na kraju, s obzirom energičnost i žuriti u New Yorku u ovo doba godine, koja se bavi gužve, vožnje u prometu, jezičnih barijera, pripremaju last minute svečanosti odmor, a radi last minute shopping, sezone također može biti značajan izvor stresa . Stres može izazvati napetost mišića, glavobolja, bol u križima, bol u vratu, nesanica i mogu utjecati na krvni tlak. Možete izbjeći stres napuštanjem adekvatne količine vremena da učine ono što je potrebno učiniti i pripremom rano. Odrediti prioritete, postaviti ciljeve rukovanje, izbjegavajte stresne situacije i rješavati problem na vrijeme. Za ručkom fizički aspekt stresa, uzmite vremena da se opustite svaki dan, pokušati ostvariti (mnogi hoteli imaju adekvatne dvorane ili imaju povezanosti s lokalnim teretanama), jedite redovite i zdrave obroke, piti puno tekućine, izbjegavati suvišnu alkohol, masti i šećera; i don `t dim. Masaža terapija također može pomoći, pa ići na i maziti se, dati sebe kao dar i opustite se!

Dok je ovaj članak mogu se činiti obeshrabruje to doista je značilo da bi se izbjeglo najčešći od situacija koje smo vidjeli u našem hotelu poziva prakse u ovo doba godine. Pametan prevencija će izbjeći bolest, nelagodu i ozljede i omogućiti svima da imaju zaista ugodan odmor sezone u New Yorku. Sretni blagdani i vrlo Sretna Nova godina svima!

Posljednja ažurirana 1/11/11