छुट्टी का मौसम तेजी से दृष्टिकोण, कई निवारक और एक सुरक्षित, स्वस्थ और खुशी का अवकाश सुनिश्चित करने के लिए लिया जा सकता है कि सुरक्षा के उपाय कर रहे हैं. इस मौसम में दुर्भाग्य शुरू होता है ठंड और फ्लू के मौसम. पैदा कर सकता है कि शर्तों के बाहर ठंडा ठंडा संबंधित खतरों अधिक भीड़ इनडोर गतिविधियों इस प्रकार बैक्टीरिया और वायरस की आसान प्रसारण के लिए लोगों को predisposing के लिए बनाता है. से बचने के लिए सबसे आसान तरीका है इन्फ्लूएंजा और निमोनिया इन बीमारियों के खिलाफ टीका लगाया जाना है. करने के लिए हाल ही में मीडिया का ध्यान एवियन इन्फ्लूएंजा वायरस (बर्ड फ्लू) यात्रियों के लिए ज्यादा चिंता का कारण है. एवियन इन्फ्लूएंजा के मानवीय मामलों वहाँ अलग किया गया है, यह बीमारी कई यात्रियों के लिए एक चिंता का विषय नहीं होना प्रतीत होता है. पिछले दौरान सार्स कुछ साल पहले प्रकोप, सरकारों और एयरलाइनों एक विश्वव्यापी महामारी से बचा रहा था कि जगह में इस तरह के सख्त quarantining उपाय था. लोगों की रिपोर्ट में एवियन इन्फ्लूएंजा के किसी भी मानवीय मामलों वहाँ होना चाहिए, सख्त quarantining उपायों एक बड़ी प्रकोप (महामारी) को रोकने में मदद मिलेगी. एवियन इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ एक टीके के विकास के अंतर्गत वर्तमान में है और इस बीमारी के इलाज पर कुछ असर दिखाई कि oseltamivir के जैसे कई एंटीवायरल दवाएं हैं. के लगातार और उचित हाथ धोने या उपयोग के साथ उचित बचाव के उपाय तुरंत हाथ sanitizers
विशेष रूप से बीमार है, जो किसी के साथ संपर्क में आने के बाद, समझदारी है. एक स्वस्थ आहार खाने और तरल पदार्थ की एक बहुत पीने भी एक `s स्वास्थ्य को बनाए रखना होगा. नमी बूंदों कि इंडोर हीटिंग भी ऊपरी श्वसन संक्रमण और करने के लिए लोगों को predisposes अस्थमा , तो यह एक के लिए अपने होटल में पूछने के लिए बुद्धिमान है ह्यूमिडीफ़ायर
या कमरे में नमी को बढ़ाने के लिए रेडिएटर पर पानी की एक पॉट में डाल दिया. एक का प्रयोग खारा नाक स्प्रे या जेल
भी सूखी बनने से नासिका मार्ग रोकने में मदद मिलेगी.

जब योजना बना NYC करने के लिए एक यात्रा है, आप हवाई जहाज से यात्रा कर रहे हैं और आप किसी भी चिकित्सा की स्थिति है, तो आप किसी भी विशेष की जरूरत है या अपनी उड़ान के लिए अतिरिक्त दवाओं से पहले की आवश्यकता होती है पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से जाँच करें. केवल हल्का भोजन करने के लिए सुनिश्चित करें, तनाव से बचने के लिए अपने गंतव्य के लिए प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय छोड़ दें, और एक सामान गाड़ी का उपयोग करें या मांसपेशियों में तनाव से बचने के लिए एक कुली की सेवाओं का उपयोग करें. आप नियमित रूप से दवा लेना याद रखें, यदि अपनी यात्रा से पहले पर्याप्त मात्रा में पैक और याद करने के लिए सुनिश्चित हो पैक सामान देरी या गलत और दवा के लिए जगह की जरूरत है अगर अनुचित तनाव का कारण हो सकता है के रूप में एक अलग सूटकेस में एक अतिरिक्त राशि या ले जाने पर,.

इसके अलावा, अपनी उड़ान के लिए ढीला, आरामदायक कपड़े पहनने के लिए सुनिश्चित करें. आप किसी भी शराब या कैफीन (कॉफी, चाय या सोडा) है, तो सीमित मात्रा में पीने के लिए और पानी की बहुत है. उठो और केबिन के आसपास चलने के लिए कई बार उड़ान के दौरान, जब जरूरत टॉयलेट की सुविधा का उपयोग करें और कुछ प्रकाश अभ्यास करना सुनिश्चित करें. यह थकान, तनाव, रोकने में मदद मिलेगी मूत्र मार्ग में संक्रमण , जेट अंतराल और संभवतः यात्रियों thromboses ( रक्त के थक्के ) कमर और पैर में. इसके अलावा, नियमित naps ले और मनोरंजन की उड़ान में आराम आराम संगीत या अन्य को सुनने के लिए प्रयास करें. आप NYC से यात्रा करने की योजना है, तुम पूरी तरह से प्रतिरक्षित और देश विशेष सावधानियों (देखें बारे में सलाह कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि Emporiatric चिकित्सा अनुभाग ).

यह सुरक्षा की बात आती है, इस छुट्टी के मौसम के दौरान सबसे खतरनाक गतिविधि है ड्राइविंग . सुरक्षित रहने के लिए सबसे आसान तरीका संभव है जब सड़कों से दूर रहने के लिए है. आप NYC करने के लिए या में चलाने की योजना हालांकि, अगर तैयार हो तो कृपया. कार अच्छा काम क्रम में है और आप नियमित रूप से, अनुसूचित रखरखाव (इस के साथ एक मुद्दे के कम है करते हैं कि सुनिश्चित करें कि किराये की कारों ). अपनी कार जंपर केबल, एक स्पेयर टायर और एक जैक, चिंतनशील त्रिकोण, एक की मदद की निशानी है और मामूली आपात स्थिति के लिए एक प्राथमिक चिकित्सा किट के साथ आपूर्ति की है सुनिश्चित करें. आपकी कार यात्रा के लिए पर्याप्त तेल, विरोधी फ्रीज और विंडशील्ड वॉशर तरल पदार्थ होना चाहिए. तुम भी तरह ऑटोमोबाइल क्लबों में से एक में शामिल होने पर विचार करना चाहते हो सकता है अमेरिका के ऑटोमोबाइल क्लब . वे यात्रियों के लिए एक बहुत अच्छा स्रोत हैं. ड्राइविंग करते समय सड़क के लिए पूरा ध्यान दे. अपने बच्चे को अपने ध्यान देने की मांग यदि आप अपने मोबाइल फोन पर बात करने की जरूरत है, तुम्हें ¿साढ़े फिर थक गए हैं या अगर, एक दुर्घटना का खतरा भी नहीं है तो एक सुरक्षित जगह पर खींच कृपया. इसके अलावा, ध्यान रखें कि कानून न्यूयॉर्क राज्य में चला जब एक सेलुलर टेलीफोन पर बात अगर तुम एक हाथ से मुक्त डिवाइस पहनने चाहिए. इसके अलावा, अपने ड्राइविंग की क्षमता के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं कि किसी भी दवा का ध्यान रखना.
अपने आप को ड्राइविंग, या आप एक कार या टैक्सी में एक यात्री कर रहे हैं, अपने में अपनी सीट बेल्ट और पट्टा अपने बच्चों के पहनने के लिए सुनिश्चित करें कि क्या सुरक्षा सीटों हर समय. शराब और ड्राइव पीना कभी नहीं कृपया याद रखें. सार्वजनिक परिवहन के रूप में जितना संभव हो पर भरोसा करते हैं. न्यूयॉर्क बेहतरीन में से एक है सार्वजनिक परिवहन की दुनिया में सिस्टम. इसके अलावा, साल के इस समय, न्यूयॉर्क के लिए सुंदर है चारों ओर चलते हैं , तो बाहर जाओ और अपने कई आनंद छुट्टी स्थलों , संग्रहालयों , थिएटर और छुट्टी की घटनाओं .

इसके अलावा, किसी भी बड़े शहर में के रूप में (NYC के एक होने के सबसे सुरक्षित ), व्यक्तिगत सुरक्षा
यह भी एक मुद्दा है और कुछ समझदारी, सामान्य ज्ञान वहाँ व्यक्तिगत सुरक्षा के नुस्खे का ध्यान रखना. एक बहुत अच्छा विवरणिका इन रूपरेखा सुरक्षा सुझावों अमेरिकी होटल और मोटल एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित और सबसे NYC के होटलों में सुरक्षा कार्यालय से उपलब्ध है.

छुट्टी का मौसम भी परिवार के समारोहों और अच्छे खाने की बहुत सारी के लिए एक समय है. उचित भोजन से निपटने की तैयारी आम छुट्टी विकृतियों का एक और बचना होगा - भोजन की विषाक्तता . भोजन ठीक से thawed और अच्छी तरह से पकाया जाता है सुनिश्चित बनाना बहुत महत्वपूर्ण है. हमेशा कमरे के तापमान पर फ्रिज में या ठंडा चल रहा पानी में और कभी नहीं एक टर्की पिघलना. खाना बनाना और सेवा कर अलग से भराई और कच्चा टर्की के साथ संपर्क में है कि सब कुछ साबुन गरम पानी से धोया जाता है कि सुनिश्चित करने के लिए सुनिश्चित करें - हाथ, सिंक, और टर्की सामान या छूने के लिए इस्तेमाल किया बर्तन सहित. इसके अलावा जैसे ही भोजन खत्म हो गया है के रूप में बचा ठण्डा करने के लिए याद है. धोने और सफाई और भोजन की तैयारी उचित हाथ जब वहाँ बहुत बीमारी फिर से बचा जा सकता है. NYC `ठीक है की कई में बाहर खाने याद है जब रेस्तरां फिर से अपने भोजन को अच्छी तरह से पकाया जाता है और गरमा गरम परोसा जाता है सुनिश्चित करें.

महिलाओं 'स्वास्थ्य के मुद्दों साल के इस समय के दौरान भी महत्वपूर्ण हैं. मूत्र पथ के संक्रमण ( UTIï ¿साढ़े एस ) सभी घटनाओं, खरीदारी, पार्टियों और शो के साथ छुट्टियों के मौसम के रूप में भी साल के इस समय बहुत आम हैं, कभी कभी महिलाओं को प्रकृति की कॉल भूल कर सकते हैं. समय की कमी के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ में नहीं ले रही है के साथ संयुक्त सुविधाजनक टॉयलेट की सुविधा का अभाव, के लिए जब जरूरत voiding नहीं एक मूत्र पथ के संक्रमण के लिए एक सेटअप है. लंबी यात्राओं, हवाई यात्रा चाहे या कार, बस या ट्रेन से भी और फिर जब जरूरत टॉयलेट करने के लिए नहीं जा रहा द्वारा एक लंबे समय के लिए एक स्थान पर बैठ कर एक यूटीआई की संभावना को बढ़ा सकते हैं. Cued जब voiding और पर्याप्त तरल पदार्थ में लेने के काफी एक मूत्र पथ के संक्रमण होने का मौका कम हो जाएगा.

यह भी कई लोगों को और अधिक कामुक गतिविधि के लिए बारी है कि वर्ष का समय है. कोई भी इसके बारे में सोचने के लिए पसंद करती है, वहीं एक और मुद्दा है यौन संक्रमण संचारित (एसटीआई) की रोकथाम. हमारे व्यवहार में, हम दुर्भाग्य STIï का एक उचित मात्रा ¿साढ़े साल के इस समय का इलाज. अवकाश और व्यापार यात्रा सांख्यिकीय एसटीआई संचरण का एक बढ़ा जोखिम के साथ जुड़े रहे हैं. अधिक एसटीआई है `प्राप्त करने के जोखिम पर यात्री कर शराब सेवन के साथ संयुक्त, छुट्टी दलों में भाग लेने, घर नहीं जा रहा है जब एक` s नीचे गार्ड दे. एसटीआई `के प्रमुख स्वास्थ्य बांझपन के रूप में समस्याओं, अंधापन, मस्तिष्क क्षति, हृदय रोग और मौत भी अगर छोड़ दिया अनुपचारित पैदा कर सकते हैं. संयम और बाधा उपकरणों के उपयोग सहित विवेकी एसटीआई रोकथाम भी एक स्वस्थ और सुरक्षित यात्रा के लिए कर देगा.

अन्त में, यातायात में ड्राइविंग, भीड़ के साथ काम, Nyc की हलचल साल के इस समय को देखते हुए, भाषा अवरोधों, आखिरी मिनट छुट्टी उत्सव की तैयारी कर रहा है, और अंतिम मिनट की खरीदारी कर रही है, मौसम भी की एक महत्वपूर्ण स्रोत हो सकता है तनाव . तनाव मांसपेशियों में तनाव, सिर दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, गर्दन दर्द, अनिद्रा और रक्तचाप को प्रभावित कर सकते हैं पैदा कर सकता है. तुम क्या करने की जरूरत है बातें करने के लिए समय की पर्याप्त मात्रा में छोड़ने से और जल्दी तैयार करके तनाव से बच सकते हैं. सेट प्राथमिकताओं, प्रबंधनीय लक्ष्य निर्धारित तनावपूर्ण स्थितियों से बचने और एक समय में एक समस्या से निपटने. तनाव के शारीरिक पहलू को संभालने के लिए, वसा, कैफीन, प्रत्येक दिन आराम करने के लिए व्यायाम करने की कोशिश (कई होटल पर्याप्त जिम या स्थानीय जिम के साथ जुड़ाव है), नियमित रूप से और स्वस्थ भोजन खाना, तरल पदार्थ का खूब सेवन करें, अधिक शराब से बचने के लिए समय लेने के लिए और चीनी, और डॉन `t धुआं. मालिश चिकित्सा भी इतने पर जाओ और अपने आप को लाड़ प्यार, अपने आप को एक उपहार देते हैं और आराम, मदद कर सकते हैं!

इस लेख बेहद निराशाजनक प्रतीत हो सकता है, जबकि यह सही मायने में हम हमारे होटल कॉल व्यवहार में साल के इस समय देखना है कि स्थितियों का सबसे सामान्य से बचने के लिए होती है. प्रूडेंट रोकथाम बीमारी, तकलीफ और चोट से बचने के लिए और सब लोग न्यूयॉर्क शहर में वास्तव में एक सुखद छुट्टी के मौसम के लिए अनुमति देगा. सभी को हैप्पी छुट्टियाँ और एक बहुत नया साल मुबारक हो!

पेज पिछले 1/11/11 अद्यतन