छुट्टी का मौसम तेजी से दृष्टिकोण, एक सुरक्षित, स्वस्थ और खुशी का अवकाश सुनिश्चित करने के लिए लिया जा सकता है कि कई निवारक और सुरक्षा उपाय कर रहे हैं. इस मौसम में दुर्भाग्य शुरू होता है ठंड और फ्लू के मौसम. पैदा कर सकता है कि ठंडा बाहर स्थितियां ठंड संबंधित खतरों अधिक भीड़ इनडोर गतिविधियों इस प्रकार के बैक्टीरिया और वायरस की आसान प्रसारण करने के लिए लोगों को predisposing के लिए बनाता है. से बचने के लिए सबसे आसान तरीका है इन्फ्लूएंजा और निमोनिया इन बीमारियों के खिलाफ टीका लगाया जाना है. पर हाल ही में मीडिया का ध्यान एवियन इन्फ्लूएंजा वायरस (बर्ड फ्लू) के यात्रियों के लिए ज्यादा चिंता का कारण है. एवियन इन्फ्लूएंजा के मानवीय मामलों वहाँ पृथक किया गया है, वहीं इस बीमारी से कई यात्रियों के लिए एक चिंता का विषय नहीं होना प्रतीत होता है. पिछले दौरान सार्स कुछ साल पहले प्रकोप, सरकारों और एयरलाइंस के एक विश्वव्यापी महामारी से बचा था कि जगह में इस तरह के सख्त quarantining उपाय था. लोगों की रिपोर्ट में एवियन इन्फ्लूएंजा के किसी भी मानवीय मामलों होना चाहिए, सख्त quarantining उपाय (महामारी) एक बड़ी प्रकोप को रोकने में मदद मिलेगी. एवियन इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ एक टीके के विकास के अंतर्गत वर्तमान में है और इस बीमारी के इलाज पर कुछ असर दिखाई कि oseltamivir तरह कई एंटीवायरल दवाएं हैं. के लगातार और उचित हाथ धोने या उपयोग के साथ उचित परिहार के उपायों तत्काल हाथ sanitizers
विशेष रूप से बीमार है, जो किसी के साथ संपर्क में आने के बाद; समझदारी है. एक स्वस्थ आहार खाने और तरल पदार्थ की एक बहुत पीने भी एक `s स्वास्थ्य को बनाए रखना होगा. आर्द्रता बूँदें कि इंडोर हीटिंग भी ऊपरी श्वसन संक्रमण और करने के लिए लोगों को predisposes अस्थमा , तो यह एक के लिए अपने होटल में पूछने के लिए बुद्धिमान है humidifier
या कमरे में नमी को बढ़ाने के लिए रेडिएटर पर पानी की एक पॉट में डाल दिया. एक का प्रयोग खारा नाक स्प्रे या जेल
भी सूखी बनने से नासिका मार्ग रोकने में मदद मिलेगी.

जब योजना बना NYC करने के लिए एक यात्रा है, आप हवाई जहाज से यात्रा कर रहे हैं और आप किसी भी चिकित्सा की स्थिति है, तो आप किसी भी विशेष की जरूरत है या पहले अपनी उड़ान के लिए अतिरिक्त दवाओं की आवश्यकता होती है पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से जाँच करें. , केवल हल्का भोजन है तनाव से बचने के लिए अपने गंतव्य के लिए प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय छोड़, और एक सामान गाड़ी का उपयोग करें या मांसपेशियों में तनाव से बचने के लिए एक कुली की सेवाओं का उपयोग करना सुनिश्चित करें. आप नियमित रूप से दवा लेते हैं, अपनी यात्रा से पहले पर्याप्त मात्रा में पैक कर लें और को याद याद रखें पैक एक अतिरिक्त एक अलग सूटकेस में राशि या ले जाने पर, सामान देरी या गलत और दवा के लिए जगह की जरूरत है अगर अनुचित तनाव पैदा कर प्राप्त कर सकते हैं.

इसके अलावा, अपनी उड़ान के लिए ढीला, आरामदायक कपड़े पहनने के लिए सुनिश्चित हो. आप किसी भी शराब या कैफीन (कॉफी, चाय या सोडा) है, तो सीमित मात्रा में पीने के लिए और पानी की बहुत है. उठो और, उड़ान के दौरान केबिन के चारों ओर एक बार कुछ चलने की जरूरत है जब टॉयलेट की सुविधा का उपयोग करें और कुछ प्रकाश अभ्यास करना सुनिश्चित करें. यह थकान, तनाव, रोकने में मदद मिलेगी मूत्र मार्ग में संक्रमण , जेट अंतराल और संभवतः यात्रियों thromboses ( रक्त के थक्के ) कमर और पैर में. इसके अलावा, नियमित naps ले और में उड़ान मनोरंजन आराम संगीत या अन्य आराम को सुनने के लिए प्रयास करें. आप NYC से यात्रा करने की योजना है, तुम पूरी तरह से (देखें प्रतिरक्षित और देश विशेष सावधानियों के बारे में सलाह कर रहे हैं सुनिश्चित करें कि Emporiatric चिकित्सा अनुभाग ).

यह सुरक्षा की बात आती है, इस छुट्टी के मौसम के दौरान सबसे खतरनाक गतिविधि है ड्राइविंग . सुरक्षित रहने के लिए सबसे आसान तरीका संभव है जब सड़कों से दूर रहने के लिए है. हालांकि, अगर आप को या NYC में ड्राइव करने की योजना है, तो तैयार हो कृपया. कार अच्छा काम क्रम में है और आप नियमित रूप से अनुसूचित रखरखाव (इस के साथ एक मुद्दे के कम है यकीन है कि किराये की कारों ). अपनी कार जंपर केबल, एक स्पेयर टायर और एक जैक, चिंतनशील त्रिकोण, एक मदद साइन और मामूली आपात स्थितियों के लिए एक प्राथमिक चिकित्सा किट के साथ आपूर्ति की है सुनिश्चित करें. आपकी कार के लिए पर्याप्त तेल, विरोधी फ्रीज और यात्रा के लिए विंडशील्ड वॉशर तरल पदार्थ होना चाहिए. तुम भी तरह ऑटोमोबाइल क्लबों में से एक में शामिल होने पर विचार कर सकते अमेरिका के ऑटोमोबाइल क्लब . वे यात्रियों के लिए एक बहुत अच्छा स्रोत हैं. ड्राइविंग करते समय सड़क पर पूरा ध्यान देते हैं. अपने बच्चे को अपने ध्यान देने की मांग करते हैं, अगर तुम्हें ¿साढ़े थक रहे हैं या आप अपने मोबाइल फोन पर बात करने की जरूरत है अगर एक दुर्घटना का खतरा भी नहीं है तो, एक सुरक्षित जगह पर खींच कर दीजिये. इसके अलावा, ध्यान रखें कि कानून न्यूयॉर्क राज्य में ड्राइविंग जब एक सेलुलर टेलीफोन पर बात अगर आप एक हाथ से मुक्त डिवाइस पहनने चाहिए. इसके अलावा, अपने ड्राइविंग की क्षमता के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं कि किसी भी दवा का ध्यान रखना.
चाहे अपने आप को ड्राइविंग, या आप एक कार या टैक्सी में एक यात्री कर रहे हैं, तो अपनी सीट बेल्ट पहनना और उनके में अपने बच्चों को पट्टा कर लें सुरक्षा सीटों हर समय. शराब पीने और ड्राइव कभी नहीं कृपया याद रखें. संभव के रूप में ज्यादा के रूप में सार्वजनिक परिवहन पर भरोसा करते हैं. न्यूयॉर्क बेहतरीन में से एक है सार्वजनिक परिवहन की दुनिया में सिस्टम. इसके अलावा, साल के इस समय, न्यूयॉर्क के लिए सुंदर है चारों ओर चलना है, तो बाहर जाओ और अपने कई आनंद छुट्टी स्थलों , संग्रहालयों , थिएटर और छुट्टी घटनाओं .

इसके अलावा, किसी भी बड़े शहर में के रूप में (NYC जा रही एक सबसे सुरक्षित ), व्यक्तिगत सुरक्षा
यह भी एक मुद्दा है और कुछ समझदारी, सामान्य ज्ञान वहाँ व्यक्तिगत सुरक्षा उपाय का ध्यान रखना. एक बहुत अच्छा विवरणिका इन रूपरेखा सुरक्षा युक्तियाँ अमेरिकन होटल और मोटल एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित और सबसे NYC होटल में सुरक्षा कार्यालय से उपलब्ध है.

छुट्टी का मौसम भी परिवार के समारोहों और अच्छे खाने की बहुत सारी के लिए एक समय है. उचित भोजन से निपटने की तैयारी आम छुट्टी विकृतियों का एक और बचना होगा - भोजन की विषाक्तता . भोजन ठीक से thawed और अच्छी तरह से पकाया जाता है यह सुनिश्चित करें कि बनाना बहुत महत्वपूर्ण है. हमेशा फ्रिज में या ठंडा चल रहा पानी में और कभी कमरे के तापमान पर एक तुर्की पिघलना. हाथ, सिंक, और बर्तन सामान के लिए इस्तेमाल किया या तुर्की स्पर्श सहित - कुक और अलग भराई की सेवा और कच्चा तुर्की के साथ संपर्क में है कि सब कुछ साबुन गरम पानी से धोया जाता है कि यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें. इसके अलावा जैसे ही भोजन खत्म हो गया है के रूप में सर्द बचा याद है. उचित हाथ धोने और सफाई और भोजन की तैयारी कर रहा है जब वहाँ ज्यादा बीमारी फिर से बचा जा सकता है. NYC `s ठीक से कई में बाहर खाने की याद है जब रेस्टोरेंट फिर से अपने भोजन को अच्छी तरह से पकाया जाता है और गर्म पाइपिंग सेवा की है कि सुनिश्चित करें.

महिलाओं 'स्वास्थ्य के मुद्दों साल के इस समय के दौरान भी महत्वपूर्ण हैं. मूत्र पथ के संक्रमण ( UTIï ¿साढ़े ) कभी कभी महिलाओं को प्रकृति की कॉल भूल कर सकते हैं सभी घटनाओं, खरीदारी, पार्टियों और शो के साथ छुट्टियों के मौसम के रूप में भी साल के इस समय बहुत आम हैं. समय की कमी के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ में नहीं ले रही है के साथ संयुक्त सुविधाजनक टॉयलेट की सुविधा की कमी के लिए जब जरूरत voiding नहीं एक मूत्र पथ के संक्रमण के लिए एक सेटअप है. लंबी यात्राओं, हवा या कार द्वारा यात्रा चाहे, बस या ट्रेन भी जब जरूरत टॉयलेट करने के लिए नहीं जा रहा द्वारा फिर से एक लंबे समय के लिए एक स्थान में बैठा द्वारा एक यूटीआई के अवसरों में वृद्धि कर सकते हैं. Cued जब voiding और पर्याप्त तरल पदार्थ में लेने के काफी एक मूत्र पथ के संक्रमण होने की संभावना कम हो जाएगा.

यह भी कई लोगों को और अधिक कामुक गतिविधि के लिए बारी है कि वर्ष का समय है. कोई भी इसके बारे में सोचने के लिए पसंद करती है, वहीं एक और मुद्दा है यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) की रोकथाम. हमारे व्यवहार में, हम दुर्भाग्य से वर्ष की STIï ¿साढ़े के इस समय का एक उचित मात्रा का इलाज. छुट्टी और व्यापार यात्रा सांख्यिकीय एसटीआई संचरण का एक बढ़ा जोखिम के साथ जुड़े रहे हैं. अधिक एसटीआई `s प्राप्त करने का जोखिम पर यात्रियों बनाने, घर जा रहा छुट्टी पार्टियों में भाग लेने, शराब सेवन के साथ संयुक्त नहीं जब एक` s नीचे गार्ड दे. अगर अनुपचारित छोड़ दिया एसटीआई `s इस तरह के बांझपन, अंधापन, मस्तिष्क क्षति, हृदय रोग और यहां तक ​​कि मौत के रूप में प्रमुख स्वास्थ्य समस्याओं के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. बाधा उपकरणों की संयम और उपयोग सहित प्रूडेंट एसटीआई रोकथाम भी एक स्वस्थ और सुरक्षित यात्रा के लिए कर देगा.

अन्त में, यातायात, भाषा अवरोधों में ड्राइविंग आखिरी मिनट छुट्टी उत्सव की तैयारी, और अंतिम मिनट की खरीदारी कर रही भीड़ से निपटने, NYC की हलचल साल के इस समय को देखते हुए मौसम भी की एक महत्वपूर्ण स्रोत हो सकता है तनाव . तनाव मांसपेशियों में तनाव, सिर दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, गर्दन दर्द, अनिद्रा पैदा कर सकता है और रक्तचाप को प्रभावित कर सकते हैं. तुम क्या करने की जरूरत बातें करने के लिए समय की पर्याप्त मात्रा को छोड़ कर और जल्दी तैयार करके तनाव से बच सकते हैं. प्राथमिकताएं निर्धारित करें, प्रबंधनीय लक्ष्य निर्धारित तनावपूर्ण स्थितियों से बचने और एक बार में एक ही समस्या से निपटने. तनाव के शारीरिक पहलू को संभालने के लिए, प्रत्येक दिन आराम करने के लिए समय ले,, (कई होटल पर्याप्त जिम या स्थानीय जिम के साथ जुड़ाव है) व्यायाम नियमित रूप से और स्वस्थ भोजन खाने, तरल पदार्थ का खूब सेवन करें, अधिक शराब, कैफीन, वसा से बचने की कोशिश और चीनी; और डॉन 'टी धुआं. मालिश चिकित्सा भी मदद, इतने पर जाओ और अपने आप को संतुष्ट कर सकते हैं, अपने आप को एक वर्तमान देने के लिए और आराम करो!

इस लेख में यह वास्तव में हम हमारे होटल में फोन अभ्यास में साल के इस समय देखना है कि स्थितियों का सबसे सामान्य से बचने के लिए होती है बेहद निराशाजनक प्रतीत हो सकता है. प्रूडेंट रोकथाम बीमारी, बेचैनी और चोट से बचने के लिए और सब लोग न्यूयॉर्क शहर में वास्तव में एक सुखद छुट्टी के मौसम के लिए अनुमति देगा. सभी को हैप्पी छुट्टियाँ और एक बहुत नया साल मुबारक हो!

पेज पिछले अद्यतन 1/11/11