zvláště poté, co přišel do kontaktu s někým, kdo je nemocný, je rozumné. Jíst zdravou stravu a pití hodně tekutiny bude také udržovat jeden `s zdraví. Vnitřní vytápění, že klesne vlhkost také předurčuje lidi k infekcím horních cest dýchacích a astma , takže je rozumné požádat si hotel na zvlhčovače
nebo dát hrnec s vodou na radiátoru ke zvýšení vlhkosti v místnosti. Pomocí solný nosní sprej nebo gel
také pomůže zabránit nosní dírky od stávat se suchý.
Při plánování Kromě toho, ujistěte se, nosit volné, pohodlné oblečení pro váš let. Pokud máte jakýkoliv alkohol nebo kofein (káva, čaj nebo soda), pít omezené množství a mají hodně vody. Ujistěte se, vstát a chodit kolem kabiny několikrát během letu, použijte odpočinkové místnosti v případě potřeby a udělat nějaké lehké cvičení. To pomůže zabránit únavě, napětí a infekce močových cest a jet lag Pokud jde o bezpečnost, nejvíce nebezpečná činnost v tomto období dovolených se řízení . Nejjednodušší způsob, jak zůstat v bezpečí je zůstat mimo silnice, když je to možné. Nicméně, pokud máte v plánu jet do nebo v New Yorku, buďte připraveni. Ujistěte se, že auto je v dobrém stavu a že si to pravidelné, plánované údržby (to je méně problému s pronájem auta ). Ujistěte se, že vůz je dodáván s startovací kabely, náhradní pneuservis a Jack, reflexní trojúhelníky, na pomoc označení a lékárničku pro menší události. Vaše auto by mělo mít dostatek oleje, nemrznoucích a ostřikovače čelního skla na cestu. Můžete také zvážit spojení jeden z automobilových klubů jako Automobile Club of America . Jsou velmi dobrým zdrojem informací pro cestující. Věnovat plnou pozornost na silnici při jízdě. Pokud vaše dítě vyžaduje vaši pozornost, pokud youï ¿½ re unavení nebo pokud potřebujete mluvit na váš mobilní telefon, prosím, zastavit na bezpečném místě, takže nehrozí nebezpečí nehody. Také si uvědomte, že zákon ve státě New York je, že musíte nosit hands-free zařízení, pokud mluví o mobilní telefon při řízení. Kromě toho vezme v úvahu jakékoliv léky, které mohou zasahovat do vašeho jízdní schopnosti. Kromě toho, jako v každém velkém městě (NYC je jedním nejbezpečnější ), osobní bezpečnost Svátků je také čas pro rodinné oslavy a mnoho dobrého stravování. Správné zacházení s potravinami a příprava zabrání další ze společných prázdninových nemocí - otravu jídlem . Ujistěte se, že jídlo je správně rozmrazení a vaření důkladně je velmi důležité. Vždy rozmrazit krocana v chladničce nebo pod studenou tekoucí vodou a nikdy při pokojové teplotě. Ujistěte se, že vařit a sloužit nádivkou odděleně a ujistěte se, že vše, co je v kontaktu s tepelně neupravené krůtí se vymyje horkou vodou se saponátem - včetně rukou, umyvadlo, a potřeby používané nacpat a nedotýkejte se krocana. Také si pamatuji, chladem a zbytky, jakmile jídlo je u konce. Hodně nemocí je možné se vyhnout znovu, když tam je správné mytí rukou a čištění a příprava jídla. Pamatuji si, když jídelna v mnoha newyorských `s jemnými restaurací znovu se ujistěte, že vaše jídlo se vaří a podává důkladně horké. Dámské `s zdravotní problémy jsou také důležité v tomto období roku. Infekce močových cest odst. UTIï ¿½ s ), jsou také velmi časté tentokrát roku jako prázdnin se všemi událostmi, nakupování, večírky a show může někdy dělat ženy zapomenout na volání přírody. Není močení v případě potřeby pro nedostatek vhodných zařízení toalety, v kombinaci s ne brát v přiměřených tekutin, pro nedostatek času, je nastavení pro infekce močových cest. Delší cesty, může, ať už cestujete letadlem nebo autem, autobusem nebo vlakem také zvýšit šanci na infekce močových cest tím, že sedí v jedné pozici po dlouhou dobu a znovu tím, že jde na toaletu v případě potřeby. Při močení a při cued v adekvátních tekutin výrazně sníží možnost získání infekce močových cest. To je také doba roku, že mnozí lidé obrátit se k milostné aktivity. I když nikdo nemá rád, aby se nad tím zamyslíte, je další problém sexuálně přenosné infekce (STI) prevence. V naší praxi jsme bohužel léčbě slušné množství STIï ¿½ je to čas roku. Dovolená a služební cesty statisticky jsou spojeny se zvýšeným rizikem přenosu STI. Uzavřít jednu `s střežit dolů, když nejsou doma, účast na dovolenou strany, v kombinaci s příjmem alkoholu, aby cestující vyšší riziko získání STI` s. STI `s může vést k závažným zdravotním problémům, jako je neplodnost, slepotu, poškození mozku, onemocnění srdce a dokonce i smrt, pokud se neléčí. Obezřetné STI prevence, včetně abstinence a používání bariérových zařízení bude také pro zdravější a bezpečnou cestu. A konečně, vzhledem k shonu New Yorku v tomto ročním období, které se zabývají davy, jízdu v provozu, jazykové bariéry, připravuje poslední slavnosti minute dovolenou, a dělá last minute nákupy, může být i sezóna významným zdrojem stresu . Stres může způsobit svalové napětí, bolesti hlavy, bolesti zad, bolest krku, nespavost a může ovlivnit krevní tlak. Můžete se vyhnout stresu tím, že opustí dostatečné množství času k tomu, co musíte udělat, a přípravou brzy. Stanovené priority, stanovit cíle zvládnutelné, vyvarujte se stresových situací a řešit jeden problém po druhém. Zvládnout fyzickou stránku stresu, mít čas na odpočinek každý den, snažte se využít (v mnoha hotely mají odpovídající tělocvičny nebo mít přímé kontakty s místními tělocvičny), jíst pravidelně a zdravá jídla, pít hodně tekutin, vyhnout se nadměrné alkohol, kofein, tuky a cukru, a don `t kouř. Masážní terapie může také pomoci, a tak dál a nechte se hýčkat, dejte si dárek a relaxovat! Zatímco tento článek může zdát skličující, že se opravdu chtěl, aby se zabránilo nejběžnější situace, které vidíme v naší praxi hotelu volání v tomto ročním období. Obezřetné prevence se vyhnout nemoci, nepohodlí a zranění, a umožnit každému, že má opravdu příjemný svátky v New Yorku. Veselé svátky a velmi Šťastný Nový Rok všem! Poslední aktualizace stránky 1/11/11
Ať řízení sami, nebo jste-li cestující v autě, nebo taxi, prosím, nezapomeňte nosit bezpečnostní pás a poutko své děti v jejich bezpečnostních sedadel pokaždé. Pamatuji si, prosím, nikdy nepijte alkohol a řídit. Spolehněte se na veřejnou dopravu co nejvíce. New York má jednu z nejlepších veřejných dopravních systémů na světě. Kromě toho, v tomto ročním období, New York je krásné chodit , takže jít ven a užít si jeho mnoho rekreačních památek a muzeí a divadlo a rekreační akce .
Je také otázkou, a existuje několik obezřetně, zdravý rozum osobní bezpečnostní tipy
