особено след като влизат в контакт с някой, който е болен, е благоразумен. Здравословна диета и пиене на много течност също така ще поддържа един `здравето. Вътрешен отопление, което пада влажност също предразполага хората да се инфекции на горните дихателни и астма , така че е разумно да се попитайте Вашия хотел за овлажнител
или слагат гърне с вода на радиатора, за да се повиши влажността в помещението. Използването на физиологичен разтвор, спрей за нос или гел
също така ще помогне за предотвратяване на носните пътища да стане суха.
При планирането В допълнение, не забравяйте да се носят широки и удобни дрехи за Вашия полет. Ако имате никакъв алкохол или кофеин (кафе, чай или сода), пие ограничени количества и обилно количество вода. Не пропускайте да станете и да се разхожда кабината няколко пъти по време на полета, използвайте тоалетната съоръжения, когато е необходимо и да направя някои леки упражнения. Това ще помогне за предотвратяване на умора, напрежение, инфекции на пикочните пътища , джет лаг Когато става въпрос за безопасността, най-опасна дейност през този празничен сезон на шофиране . Най-лесният начин да сте в безопасност, е да спре на разстояние пътища, когато това е възможно. Все пак, ако смятате да шофирате или в Ню Йорк, моля, бъдете подготвени. Уверете се, че колата е в добро работно състояние и че правите редовни и чести поддръжка (това е по-малък проблем с коли под наем ). Уверете се, че колата ви е снабден с джъмпърен кабели, резервна гума и крик, отразяващ триъгълници, помощ знак и комплект за първа помощ за незначителни извънредни ситуации. Вашият автомобил трябва да има достатъчно масло, антифриз и течност за миене на предното стъкло за пътуването. Може би ще искате да се присъедините към една от автомобилните клубове като Клуба на автомобилистите Америка . Те са много добър източник на информация за пътниците. Обърнете пълно внимание на пътя, докато шофирате. Ако вашето дете изисква вниманието ви, ако youï ¿½ Re уморени или ако имате нужда да поговорите на вашия мобилен телефон, моля, издърпайте на безопасно място, така че няма опасност от инцидент. Също така, бъдете наясно, че закона в щата Ню Йорк е, че трябва да носите устройството "свободни ръце", ако се говори по мобилен телефон при шофиране. В допълнение, да вземе под внимание на всички медикаменти, които могат да повлияят на способността му да шофира. В допълнение, както във всеки голям град (NYC е един от най-безопасният ), личната сигурност Началото на ваканционния сезон е време за семейни събирания и много на доброто хранене. Правилната храна за обработка и подготовка ще се избегне друг на общите болести ваканционни хранително отравяне . Уверете се, че дадена храна се размразява и се готвят старателно е много важно. Винаги размразяват Турция в хладилника или в студена течаща вода и никога при стайна температура. Уверете се, че да готвят и служат плънка отделно и се уверете, че всичко, което е в контакт с пуйки без топлинна обработка се измива с топла сапунена вода - включително и на ръцете, мивката и принадлежности, използвани за неща или докосване на Турция. Също така не забравяйте да се съхранява в хладилник веднага след хранене е над остатъците. Много заболявания могат да бъдат избегнати отново, когато там е правилното ръка, измиване и почистване и приготвяне на храна. Не забравяйте, когато вечеряте навън в много изискани ресторанти на Ню Йорк ", отново се уверите, че храната се приготвя старателно и се сервира цялостно топла. Здравни проблеми на жените "също са важни по това време на годината. Инфекции на пикочните пътища ( UTIï ¿½ е ) също са много често това време на годината с началото на ваканционния сезон с всички събития, пазаруване, партита и шоу програми, понякога могат да карат жените да забравяме призива на природата. Не уринирането, когато е необходимо, за липсата на удобни съоръжения за тоалетните, в съчетание с не като в достатъчно количество течност, поради липса на време е настройка за инфекция на пикочните пътища. Дълги пътувания, независимо дали пътуват по въздух или с кола, автобус или влак също могат да увеличат шанса на един Ути седи в едно положение за дълго време, и отново, като не ходят до тоалетната, когато е необходимо. Уринирането, когато cued и като в достатъчно количество течност в голяма степен ще намали вероятността от получаване на инфекция на пикочните пътища. Това е и времето на годината, в която много хора се обръщат към по-любовни дейност. Въпреки че никой не обича да мисля за това, друг въпрос е полово предавани инфекции (ППИ) предотвратяване. В нашата практика, за съжаление лечение на справедлива стойност на STIï ¿½ това време на годината. Почивка и бизнес пътувания статистически са свързани с повишен риск от предаване на STI. Отдаване под наем един `и гарда, когато не са вкъщи, посещаване на ваканционни страни, в съчетание с прием на алкохол, пътуващи по-голям риск за придобиване на STI". STI "може да доведе до големи здравословни проблеми, като например безплодие, слепота, увреждане на мозъка, сърдечни заболявания и дори смърт, ако не се лекува. Предпазливото ППИ, включително въздържание и използването на защитни устройства, също така ще направи за по-здравословно и безопасно пътуване. Накрая, с оглед на шума и суетата на Ню Йорк по това време на годината, занимаващи се с тълпите, свидетелство за управление на трафика, езиковите бариери, подготовката последните празненства минута, ваканционни и прави последната минута пазаруване, на сезона може да бъде значителен източник на стрес . Стресът може да предизвика напрежение в мускулите, главоболие, болки в гърба, болки в гърлото, безсъние и може да повлияе на кръвното налягане. Можете да избегнете стреса, като се остави на достатъчни количества от време, за да направя неща, които трябва да се направи и чрез подготовка на началото. Се определят приоритети, поставят управляеми цели, избягване на стресови ситуации и справяне с един проблем в даден момент. За да се справи физическия аспект на стрес, е необходимо време, за да се отпуснете всеки ден, се опитват да упражняват (много хотели да разполагат с подходящи зали или имат предпочитания с местните спортни зали), да се хранят редовно и здравословна храна, пият много течности, да се избягва прекалено алкохол, кофеин, мазнини и захар, и Дон `т дим. Масаж терапия може да помогне, така че да продължи и да се поглезите, да си подарък и да се отпуснете! Въпреки че тази статия може да изглежда да бъде обезсърчаваща се наистина за цел да се избегне най-често срещаните ситуации, които виждаме в нашата практика на хотел повиквания това време на годината. Предпазливото превенция ще се избегне заболяване, дискомфорт и нараняване и да позволи на всеки да има една наистина приятна почивка сезон в Ню Йорк. Весели празници и Честита Нова Година на всички! Последно обновяване 1/11/11
Дали себе си шофиране, или ако сте пътник в кола или такси, моля, бъдете сигурни, да носят предпазен колан и каишка на децата си в техните безопасност места всеки път. Не забравяйте, моля никога не пие алкохол и шофиране. Доверете се на обществения транспорт, колкото е възможно повече. Ню Йорк е един от най-добрите системи за обществен транспорт в света. Освен това, това време на годината, Ню Йорк е красиво да се разхожда , така че да излезем и да се насладите на многобройните му ваканционни забележителности , музеи , театрални и празнични събития .
също е проблем и има няколко благоразумен, здрав разум, лични съвети за безопасност
