كما موسم الأعياد تقترب بسرعة، وهناك العديد من وقائية وتدابير السلامة التي يمكن اتخاذها لضمان وجود عطلة آمنة وصحية وسعيدة. لسوء الحظ هذا الموسم يبدأ البرد و الانفلونزا الموسم. وبرودة خارج الظروف التي يمكن أن تسبب مخاطر ذات الصلة الباردة يجعل لمزيد من الأنشطة في الأماكن المغلقة المكتظة المهيئة وبالتالي الناس لتسهيل انتقال البكتيريا والفيروسات. أسهل طريقة لتجنب الإنفلونزا و الالتهاب الرئوي هو تطعيم ضد هذه الأمراض. الأخيرة اهتمام وسائل الاعلام ل فيروس انفلونزا الطيور تسبب في (انفلونزا الطيور) الكثير من القلق للمسافرين. بينما هناك وقد تم عزل الحالات البشرية من أنفلونزا الطيور، هذا المرض ويبدو أن لا يكون مصدر قلق للكثير من المسافرين. خلال مشاركة السارس اندلاع قبل بضع سنوات، ولدى الحكومات وشركات الطيران مثل هذه التدابير فرض الحجر الصحي الصارمة المعمول بها والتي تم تجنب وباء في جميع أنحاء العالم. يجب أن يكون هناك أي حالات بشرية من انفلونزا الطيور وذكرت في الناس، وتدابير الحجر الصحي الصارمة تساعد على منع تفشي كبيرة (باء). وهناك لقاح ضد فيروس انفلونزا الطيور هي حاليا قيد التطوير، وهناك العديد من الأدوية المضادة للفيروسات مثل الأوسيلتاميفير التي يبدو أن بعض التأثير على معالجة هذا المرض. تجنب التدابير المناسبة جنبا إلى جنب مع غسل اليدين بشكل متكرر والسليم أو استخدام المطهر لحظة
خصوصا بعد القادمة في اتصال مع شخص مريض، من الحكمة. واتباع نظام غذائي صحي وشرب الكثير من السوائل أيضا الحفاظ على صحة واحدة سيصدره. التدفئة في الأماكن المغلقة التي تسقط الرطوبة يهيئ الناس أيضا إلى التهابات الجهاز التنفسي العلوي و الربو ، ولذا فإنه من الحكمة أن يسأل عن فندقك المرطب
أو وضع وعاء من الماء في المبرد لزيادة الرطوبة في الغرفة. استخدام المياه المالحة رذاذ الأنف أو هلام
وسوف تساعد أيضا في منع الممرات الأنفية من أن تصبح جافة.
عندما تخطط وبالإضافة إلى ذلك، تأكد من ارتداء فضفاضة، وملابس مريحة لرحلتك. إذا كان لديك أي نوع من الكحول أو الكافيين (القهوة والشاي أو المشروبات الغازية)، وشرب كميات محدودة ولديهم الكثير من الماء. تأكد من الحصول على ما يصل والسير في جميع أنحاء المقصورة عدة مرات خلال الرحلة، واستخدام المراحيض عند الحاجة، والقيام ببعض التمارين الخفيفة. وهذا يساعد على منع والتعب، والتوتر، التهابات المسالك البولية ، اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عندما يتعلق الأمر بالسلامة، النشاط الأكثر خطورة خلال عطلة هذا الموسم و القيادة . أسهل طريقة للبقاء في مأمن هو البقاء بعيدا عن الطرقات عندما يكون ذلك ممكنا. ومع ذلك، إذا كنت تخطط لحمله أو في مدينة نيويورك، يرجى أن يكون مستعدا. تأكد من أن السيارة هي من أجل عمل جيدة والتي يمكنك القيام العادية والصيانة المنتظمة (وهذا هو أقل من قضية مع تأجير السيارات ). تأكد ويتم تزويد السيارة مع الكابلات الطائر، والإطارات الاحتياطية وجاك والمثلثات العاكسة، لافتة المساعدة والإسعافات الأولية لحالات الطوارئ البسيطة. وينبغي أن السيارة لديها ما يكفي من النفط، المضادة للتجمد وسائل غسيل الزجاج الأمامي لهذه الرحلة. قد تحتاج أيضا إلى النظر في الانضمام واحدا من أندية السيارات مثل نادي السيارات الأمريكية . فهي مصدر جيد جدا للمسافرين. إيلاء الاهتمام الكامل إلى الطريق أثناء القيادة. إذا كان طفلك تتطلب انتباهكم، إذا youï ¿½ إعادة بالتعب أو إذا كنت في حاجة للحديث على الهاتف الخليوي، الرجاء سحب أكثر إلى مكان آمن لذلك ليس هناك خطر وقوع حادث. أيضا، أن ندرك أن القانون في ولاية نيويورك هي التي يجب أن ارتداء جهاز حر اليدين إذا يتحدث على الهاتف الخليوي أثناء القيادة. وبالإضافة إلى ذلك، أن يحيط علما أي الأدوية التي قد تتداخل مع قدرة القيادة الخاصة بك. وبالإضافة إلى ذلك، كما هو الحال في أي مدينة من المدن الكبيرة (مدينة نيويورك واحدة من أسلم )، الأمن الشخصي موسم الأعياد هو أيضا الوقت المناسب لالتجمعات العائلية والكثير من الطعام الجيد. سليم مناولة الأغذية وإعدادها وتجنب أخرى من الأمراض عطلة مشتركة - التسمم الغذائي . التأكد من أن يتم إذابة الطعام بشكل سليم والمطبوخة جيدا مهم جدا. ذوبان الجليد دائما تركيا في الثلاجة أو في المياه الباردة الجارية وأبدا في درجة حرارة الغرفة. تأكد لطهي وتخدم حشو على حدة وتأكد من أن يتم غسل كل ما هو على اتصال مع تركيا غير المطبوخ بالماء الساخن والصابون - بما في ذلك الأيدي، والمصارف، والأدوات المستخدمة لحشو أو تلمس تركيا. تذكر أيضا إلى الثلاجة بقايا الطعام في أقرب وقت وجبة قد انتهى. ويمكن تجنب الكثير من الأمراض مرة أخرى عندما يكون هناك جهة السليم الغسيل والتنظيف وإعداد الطعام. تذكر عندما تناول الطعام خارج المنزل في كثير من مدينة نيويورك سيصدره غرامة المطاعم جعل من جديد على يقين من أن ينضج الطعام جيدا وخدم حار جدا. قضايا المرأة الصحية `S مهمة أيضا خلال هذا الوقت من السنة. التهابات المسالك البولية ( UTIï ¿½ ق يمكن) هي أيضا شائعة جدا في هذا الوقت من العام مع موسم العطلات مع جميع الأحداث، والتسوق، والأحزاب ويظهر في بعض الأحيان ننسى النساء نداء الطبيعة. لا يفرغ عند الحاجة لعدم وجود المراحيض مريحة، جنبا إلى جنب مع عدم أخذ في سوائل كافية لضيق الوقت هو الإعداد لعدوى المسالك البولية. الرحلات الطويلة، ويمكن إذا السفر عن طريق الجو أو بواسطة حافلة أو سيارة أو قطار أيضا إلى زيادة فرصة حدوث التهاب المسالك البولية من خلال الجلوس في موقف واحد لفترة طويلة، ومرة أخرى من خلال عدم الذهاب الى الحمام عند الحاجة. وسوف يفرغ عندما ملقن وأخذ في سوائل كافية يقلل كثيرا من فرصة الحصول على التهاب المسالك البولية. وهذا أيضا هو الوقت من السنة أن العديد من الناس يتحول إلى نشاط أكثر غرامي. بينما لا أحد يحب أن نفكر في ذلك، مسألة أخرى العدوى المنقولة جنسيا (STI) الوقاية. في ممارستنا، التي نعامل بها لسوء الحظ لا بأس به من STIï ¿½ ق هذا الوقت من السنة. عطلة وسفر الأعمال إحصائيا ترتبط مع زيادة مخاطر انتقال الأمراض المنقولة جنسيا. السماح لسيصدره حراسة أسفل عندما لا تكون في المنزل، وحضور الأطراف عطلة، جنبا إلى جنب مع تناول الكحول يجعل المسافرين أكثر عرضة للخطر من الحصول على STI سيصدره. يمكن STI سيصدره تؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة، مثل العقم والعمى وتلف في الدماغ وأمراض القلب وحتى الموت إذا تركت دون علاج. سيكون من الحكمة منع الأمراض المنقولة جنسيا بما في ذلك الامتناع عن ممارسة الجنس واستخدام الأجهزة حاجز جعل أيضا للقيام برحلة صحية وآمنة. وأخيرا، وبالنظر إلى صخب وضجيج مدينة نيويورك هذا الوقت من السنة، والتعامل مع الحشود، والقيادة في حركة المرور، والحواجز اللغوية، وإعداد مشاركة احتفالات عيد دقيقة، والقيام مشاركة التسوق دقيقة، يمكن أن يكون هذا الموسم أيضا مصدرا هاما من مصادر التوتر . الاجهاد يمكن أن تسبب التوتر في العضلات، والصداع، وآلام أسفل الظهر، آلام الرقبة، والأرق، ويمكن أن تؤثر على ضغط الدم. يمكنك تجنب التوتر من خلال ترك كميات كافية من الوقت للقيام الأشياء التي تحتاج إلى القيام به، وذلك من خلال التمهيد في وقت مبكر. تحديد الأولويات، وتحديد الأهداف للإدارة، وتجنب المواقف العصيبة، ومعالجة مشكلة واحدة في وقت واحد. للتعامل مع الجانب المادي من الإجهاد، ويستغرق وقتا للاسترخاء في كل يوم، في محاولة لممارسة (العديد من الفنادق لديها صالات رياضية كافية أو علاقتهم صالات الرياضة المحلية)، وتناول وجبات منتظمة وصحية، وشرب الكثير من السوائل، وتجنب الكحول الزائدة، والكافيين، والدهون والسكر، ودون 'ر الدخان. يمكن للتدليك والعلاج يساعد أيضا، لذلك يذهب على ودلل نفسك، وتعطي لنفسك الوقت الحاضر والاسترخاء! في حين أن هذه المادة قد يبدو المثبط للهمم هو المقصود حقا لتجنب الأكثر شيوعا من الحالات التي نراها في فنادقنا ممارسة الدعوة في هذا الوقت من السنة. ومنع من الحكمة تجنب المرض، وعدم الراحة والإصابات ويسمح للجميع أن يكون لها موسم عطلة ممتعة حقا في مدينة نيويورك. أعيادا سعيدة وسنة جديدة سعيدة جدا للجميع! آخر تحديث: 1/11/11
سواء قيادة نفسك، أو إذا كنت أحد الركاب في سيارة أو سيارة أجرة، يرجى التأكد من ارتداء حزام الأمان وحزام أطفالك في بهم مقاعد السلامة في كل مرة. أذكر من فضلك أبدا شرب الكحول والقيادة. الاعتماد على وسائل النقل العام إلى أقصى حد ممكن. نيويورك لديها واحدة من أرقى وسائل النقل العام نظم في العالم. الى جانب ذلك، هذا الوقت من السنة، في نيويورك هو جميل أن يتجول ، لذلك يذهب خارج والتمتع به العديد من المعالم السياحية عطلة ، المتاحف ، المسارح ، و أحداث عطلة .
هو أيضا مسألة وهناك عدد قليل، وإحساس مشترك الحكمة نصائح السلامة الشخصية
